Variations sur l'art, soirée cabaret d'impro, yoga du rire, université populaire etc. Un programme copieux à consulter ici-même

 

Variations sur l’art : Misia Sert, muse et mécène de la Belle Époque et des Années Folles

Mardi 7 janvier - 14 h 30 et 18 h 30

Amphithéâtre Henri Guillemin

Elle a connu les plus grands artistes, écrivains et musiciens de son temps : Misia Sert devint l’une des personnalités les plus influentes de la vie artistique du début du XXe siècle après son premier mariage avec Thadée Natanson, fondateur de la Revue blanche.

Amie et modèle de Bonnard, Vallotton, Vuillard, Renoir ou encore Toulouse-Lautrec, elle fut l’une des femmes les plus portraiturées de son temps, mais aussi l’inspiratrice de Ravel et de Satie, de Proust et de Cocteau. Nous reviendrons sur le parcours extraordinaire de « la Reine de Paris » à travers les œuvres dont elle fut la mécène ou l’égérie.

16€ / 11€ (adhérent)

Gratuit pour les lycéens et les étudiants de - 25 ans

Billetterie : accueil ou site MJC

 

 

Soirée cabaret d’impro

Vendredi 10 janvier - 20 h 30

Ouverture des portes à 20 h - MJC Héritan

Laurence BERT-MARCAZ est dans le monde du théâtre d’improvisation, chanteuse, metteur en scène

8€ l’entrée / 6€ (adhérent)

Billetterie : accueil ou site MJC

Vendredi 10 Janvier à 20h30, l'atelier perfectionnement théâtre d'improvisation de la MJC vous propose son premier show.

Ce groupe fraîchement constitué depuis fin septembre, trépigne d'impatience de fouler la scène de la MJC pour vous proposer un spectacle format cabaret :

Rien ne sera écrit ni préparé à l'avance, ils joueront devant vous de courtes histoires totalement issues de leur imagination.

Bonne ambiance et bonne humeur au programme, de quoi terminer la semaine en toute détente.

Alors n'hésitez pas, venez vous installer dans un fauteuil rouge et profiter pleinement d'un agréable moment !

 

Yoga du rire

Dimanche 12 janvier - 10 h à 11 h 30. MJC Heritan

Catherine NAVILLE, professeure de kundalini Yoga certifiée par le KRI, affiliée à la FFKY

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.

15 minutes de rire en continue tous les jours suffisent mais sont nécessaires pour entretenir notre santé physique et mentale.

Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé.

Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien.

La séance de yoga du rire autorise à rire à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, renforce votre confiance en vous-même et vous offre le plaisir de partager un moment de détente et de joie, très libérateur.

Le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit !

10€ / 15€

 

Planète voyage :

SUR LES CHEMINS D’IRAN

Lundi 13 janvier, 14 h 30 – Danielle et Gilles HUBERT - Amphithéâtre Henri Guillemin

D’un périple de 20 000 km, de la mer Caspienne aux rives du détroit d’Ormuz, les réalisateurs nous rapportent un road book enluminé des plus beaux paysages et un caléidoscope des vestiges les plus fins de cette destination : les palais et mosquées d’Ispahan, les jardins de Chiraz, les demeures et les bains de Kashan, le bazar millénaire de Tabriz. Des rencontres avec des femmes et des hommes qui parlent avec sincérité du passé, de leur vie, de leurs espoirs et de leurs rêves.

Danielle et Gilles HUBERT : A la ville comme à la scène, ils sont un couple. A eux deux, ils filment sans concession des territoires difficiles dans lesquels ils s’installent pour de longs mois. La qualité de leurs films en est la résultante.

10€ / 7€ (adhérent)

Gratuit pour les lycéens et les étudiants de - 25 ans

Billetterie : accueil ou site MJC

 

“Accrochez-vous” - 3^ème édition

Exposition des artistes peintres amateurs adhérents de la MJC Héritan

17, 18 et 19 janvier, Médiathèque de Mâcon

Venez découvrir les toiles des artistes peintres adhérents de la MJC.

La MJC vous invite à découvrir la 3ème édition de l'exposition "Accrochez-vous", mettant en lumière les talents d'artistes peintres adhérents de la MJC.

Le vernissage aura lieu le vendredi 17 janvier à 17h, offrant aux visiteurs la possibilité de rencontrer les artistes et d’échanger autour de leurs créations dans une ambiance conviviale.

Horaires d’ouverture :

• Vendredi : 13 h - 18 h 30
• Samedi : 10 h - 18 h 30
• Dimanche : 10 h - 17 h

Des œuvres offertes par les artistes seront à gagner à l’occasion d’une tombola !

 

 

Auto-coaching : avoir confiance en moi et m’affirmer 4

Samedi 18 janvier - 9 h à 12 h - MJC Heritan.

« Je ne suis pas ce qui m’arrive, je suis ce que je choisis de devenir » Carl Gustav JUNG

Isabelle AVRIL - Formatrice coach certifiée en Développement Personnel

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance.

Pendant cet atelier, nous définirons les notions d’estime de soi, de confiance en soi et d’assertivité. Nous verrons comment nous accepter et nous aimer tel que nous sommes, et ainsi muscler notre confiance en nous.

C’est cette base indispensable qui nous permettra d’oser nous affirmer. Nous nous entraînerons avec des outils concrets à dire les choses avec tact, poser nos limites et négocier calmement avec autrui.

25€ / 35€

 

J’apprivoise ma machine à coudre

Samedi 18 janvier - 10 h à 13h - MJC Heritan

Nadine CHAMBRE

Votre machine à coudre prend la poussière dans un placard ? Ou vous envisagez d'en achetr une, mais vous voulez être sûr(e) de pouvoir vous en servir ? Vous avez récupéré celle de belle-maman, mais elle vous impressionne toujours (la machine). Alors cet atelier est fait pour vous. Venez découvrir comment enfiler le fil, remplir unne cannette, sélectionner un point, régler la tension, changer l'aiguille ou le pied de biche, réaliser vos premières coutures… Si vous possèdez déjà une machine à coudre (en bon état de marche), apportez-la ainsi que ses accessoires (cannettes…) et si possible son manuel d'utilisation. Le fil et e tissu vous seront fournis.

20 € / 30€

 

Le DO-IN : l’équilibre au bout des doigts

Samedi 18 janvier - 9 h 30 à 11 h - MJC Heritan

Françoise LETY, praticienne et spécialiste en Shiatsu diplômée de l'école IOKAI. Enseignante en QI GONG diplômée de l'IEQG

Do-In signifie "l'entretien de la voie", issu de la médecine traditionnelle chinoise, il s'agit d'un shiatsu auto-administré. C'est donc une technique d'auto-massage (pressions, frictions, tapotement des doigts) sur l'ensemble du corps, d'étirements et d'exercices simples. Le Do-in est une pratique préventive, elle permet d'harmoniser la circulation de l'énergie dans le corps.

15€ / 20€

Adulte

 

Université Populaire :

Replacer l’humain au centre du système de santé

Jeudi 23 janvier, 18 h 30 – Fréderic PIERRU - Docteur en Science Politique et sociologue au CNRS

10€ / 7€ (adhérent). Amphithéâtre Henri Guillemin

Gratuit pour les lycéens et les étudiants de - de 25 ans

Billetterie : accueil ou site MJC

Le système de santé français est confronté à la crise : contraintes financières, spécialisation et pression sur la productivité des équipes, exigences croissantes des patients en matière de qualité et de sécurité des soins….

Face à ce constat, il est important de rappeler que le soin ne peut être complet et efficace que s’il associe une composante humaine aux savoirs et à la technique. Replacer l’humain au centre des soins : une clé de développement de notre système de santé ?

C’est à cette question que nous tenterons de répondre à l’occasion de cette conférence avec Frédéric Pierru.

Frédéric Pierru est spécialiste de la sociologie de l’action publique et du champ médical. Ses travaux portent principalement sur les transformations de l’administration de la santé, les réformes hospitalières et les savoirs de gouvernement en santé.

 

 

Dinacharya : Routines d’hygiènes de vie selon l’Ayurvéda

Samedi 25 janvier - 10 h à 11 h 30 - MJC Heritan

Adeline BUIRON, créatrice d'Ayurveda Au Natur'elle, praticienne bien-être spécialisée en soins ayurvédiques (massages, naturopathie).

L'Ayurveda est la médecine traditionnelle de l'Inde.

Issue de cet art de vivre ancestral, la Dinacharya est un ensemble de rituels et pratiques (soins, méditation, yoga, respiration…) qui, répétés quotidiennement, apportent bien-être et vitalité pour éliminer les toxines, équilibrer le système digestif, renforcer l'immunité et apaiser le stress.

Ces routines d'hygiène de vie sont préventives pour être en bonne santé tout au long de la vie.

19€/25€

 

 

Jouons ensemble : atelier créatif

Samedi 25 janvier - 10 h à 12 h - MJC Heritan

Catherine NAVILLE animatrice yoga ludique certifiée et auxiliaire puéricultrice et Eyvie BERRY, coordinatrice enfance jeunesse

3€ par binôme parent / enfant - 1€ par personne supplémentaire

Billetterie : accueil ou site MJC

Viens participer à un atelier créatif amusant où les rouleaux de papier toilette se transforment en adorables animaux !

Cet atelier est conçu pour les enfants et leur permettra de laisser libre cours à leur imagination en recyclant des matériaux du quotidien.

Ensemble, nous créerons des animaux amusants, colorés et même utiles, en donnant une seconde vie à ces rouleaux.

 

 

Moment création parents/enfants : des exercices amusants en famille

Samedi 25 janvier - 10 h à 11 h - MJC Heritan

Audrey SUAU - Artiste- illustratrice

Venez partager un moment de complicité et de créativité avec votre enfant ! Lors de cet atelier, nous réaliserons ensemble un mini livre interactif sur le thème des émotions.

Ce sera l'occasion d'explorer les différentes émotions à travers des activités ludiques et créatives. Chaque duo parent/enfant pourra concevoir un livre unique.

Un moyen amusant et éducatif pour apprendre à exprimer et à comprendre les émotions.

Merci d’apporter une blouse pour se protéger.

20€ / 25€ - Gratuit pour l'adulte accompagnant

 

 

Variations sur l’Art : BASQUIAT, L’ASTRE NOIR

Mardi 28 janvier, 14 h 30 - Florence Le Maux - artiste plasticienne, diplômée de l’ENSBA de Paris, est également conférencière et commissaire d’expositions.

Amphithéâtre Henri Guillemin

Jean-Michel Basquiat, l’astre noir
La conférence s‘attachera à suivre la trajectoire fulgurante de Jean-Michel Basquiat, comète au firmament de l’art de la seconde partie du XXe. De ses premières interventions effectuées dans la rue, proches de la vague naissante du Street Art, à ses oeuvres de la fin, hantées par des présences macabres…nous suivrons les pas de ce « clochard céleste », peintre boxeur aux tempos beat, qui en seulement huit années aura construit sa légende et une oeuvre puissante et inclassable. 

Portrait de jean Michel Basquiat par James Van der Zee 1982.

 

 

Apéro partagé : Duo rap/guitare électrique

Jeudi 30 janvier - À partir de 18 h 30 – MJC Heritan

Rimé & Xavier Saïki, Concert au Chapeau

Gratuit, le principe est d’apporter quelque chose à grignoter et/ou à boire et le partager.

Rimé, rappeur/slameur, accompagné en Live de Xavier Saïki, un talentueux guitariste aux cordes bien aiguisées.

"Cicatrices créatrices”, deux mots forts et sans équivoque que l'on pourrait utiliser pour présenter l'univers artistique de Rimé, ce rappeur à la plume mélancoliquement engagée.

Une poésie sombre teintée d'engagements humains, sociaux, politiques, de sujets sensibles, de vécus personnels et de tourments entêtants.

Des paroles et un discours porté et soutenu, sur scène, par Xavier Saïki, talentueux guitariste aux 6 cordes tranchantes et brutes, au groove envoûtant”.

Un duo original et atypique, accordant médiator et stylo, pour une fusion musicale authentique et sincère.

Côté scènes, Rimé a joué en premières parties de Demi-Portion, Casey, La Canaille, La Rumeur, Davodka, KT-Gorique, MPL, GWIZDEK…

Puis a remporté en 2024 avec Xavier, le prix du public lors de la finale du tremplin A Thou Bout d'Chant (Lyon/69).

  

 

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