MARCHE NORDIQUE : Reprise avec l'association charnaysienne Marche et Rêve

Détails

Publication : samedi 21 septembre 2024 10:22

 

 

 

Après le temps des vacances, vient celui de la rentrée pour tous. L'association Marche et Rêve reprend donc ses activités saisonnières de marche nordique avec Julio, un nouveau coach, dès mardi 24, jeudi 26 et vendredi 27 septembre.

 

Les séances durent deux heures de 9h30 sur le terrain à 11h30. Cette discipline sportive s'effectue dans la nature à l'aide de bâtons munis de pointes. Source de multiples bienfaits pour la santé, grâce à une technique éprouvée, elle sollicite 80% des muscles du corps engendrant une amélioration de la condition cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une amélioration de la coordination et de l’équilibre ainsi qu'une réduction du stress. Elle se déroule bien sûr dans une ambiance conviviale.

 

Renseignements au 06.22.47.58.21 ou 06.30.40.96.91

 

Siège : 25, grande rue de la Coupée à Charnay-les-Mâcon