dimanche 6 juillet 2025

Yogas, théâtre, Ma vie en mieux, fitness, planète voyage, variations sur l'art, concert... publi-info

 

YOGA THÉRAPIE : LE SOMMEIL

Dimanche 3 décembre de 14 h 00 à 17 h 00

Les troubles du sommeil sont multiples : insomnies, difficultés d’endormissement, réveils multiples durant la nuit, réveil trop précoce le matin… Ils peuvent engendrer des problèmes respiratoires, cardio-vasculaires, de fatigue, de surpoids, de troubles du comportement...

La pratique du yoga est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement des troubles du sommeil. Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre ces difficultés, de réguler l’horloge biologique interne et de retrouver de bons rythmes. Par la pratique de postures, de respirations, de visualisations, le yoga permet d’accéder à un sentiment de sérénité, d’avoir un sommeil apaisé, d’être en meilleure forme.

Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yoga thérapie par le docteur Lionel COUDRON

Tarif : 30 € / 20 € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

YOGA FAMILLE 3 À 11 ANS

Dimanche 4 décembre de 10 h 00 à 11 h 30

Un moment de partage et de bien-être pour les petits & les grands

Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet :
- aux petits de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de complicité et d’échange avec leurs parents.
- aux parents d’accompagner leur enfant dans son aventure, dans un espace de joie et de rire, et ainsi de cultiver, aussi, son propre enfant intérieur.

Il permet donc, ensemble, de se relaxer. Les jeux de yoga sont faciles à retenir et à reproduire chez soi.
Animé par Catherine NAVILLE, animatrice de yoga et auxiliaire de puériculture

Tarif : 9 € / 6 € (enfant & adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

THÉÂTRE : LAÏCITÉ, MON AMOUR

Jeudi 8 décembre à 18 h 30

Des métaphores poétiques et drôles puisées dans la philosophie, la science, la loi.
C’est aujourd’hui l’anniversaire de Marianne. Pour l’occasion, ses parents ont réuni tous ses amis (les élèves) et font offrir des morceaux de pierres à Marianne.
Comme cadeau, Marianne demande la paix dans le monde. Pour l’aider à faire vivre son désir de fraternité entre les Hommes, deux amis fantasques surgissent et l’aident à comprendre ce qui empêche la paix, et à trouver des solutions pour réaliser son souhait

En partenariat avec “Agir pour la laïcité et les valeurs de la République”

Compagnie À pied d’œuvre

Tarif : 9 € / 6 € (-18 ans & adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

MA VIE EN MIEUX

Samedi 10 décembre de 14 h 00 à 17 h 00

Avoir confiance en moi
Apprenez à vous aimer, et développez vos ressources intérieures !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons les notions d’estime de soi et de confiance en soi. Nous verrons comment nous accepter et nous apprécier tel que nous sommes.
Nous apprendrons à lever les freins, valoriser nos atouts, et renforcer nos bases personnelles de confiance et d’estime de soi. Enfin nous nous projetterons dans un futur inspirant et motivant.

Animé par Isabelle AVRIL, Formatrice-Coach certifiée en Développement Personnel

Tarif : 33 € / 24 € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

DIMANCHE FITNESS FIT BOXING

Dimanche 11 décembre de 9 h 30 à 11 h 00

Une matinée intense où vos qualités physiques et mentales seront mises à dure épreuve lors d’exercices ludiques et explosifs ! Ouvert à tous à partir de 16 ans !
Animé Julien GEOURJON, coach sportif.

Tarif : 9 € / 6  € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

PLANÈTE VOYAGE : NOMADE D'IRAN

Lundi 12 décembre à 14 h 30 et 18 h 30

Dans les monts Zagros, au sud-ouest de l’Iran, un instituteur accompagne une famille de bergers nomades bakthyaris dans leur transhumance de printemps. Pendant trois semaines, il marche à leurs côtés et, le soir venu, fait la classe aux enfants. Sa mission : leur transmettre une éducation élémentaire, indispensable pour trouver un travail en ville où ils espèrent s’installer. Au terme du périple - véritable course contre le froid et le vent, alternant passages étroits, arêtes escarpées, précipices, cols enneigés – les nomades atteignent le campement d’été et l’instituteur organise les examens.

Cette année, la transhumance a une saveur particulière pour cette famille : c’est la dernière fois qu’elle fait la route à pied, rompant ainsi avec une tradition millénaire. Témoin d’un mode de vie condamné à disparaître, ce film pose un regard intime et poétique sur ce peuple méconnu. Au fil des confidences, il capture la splendeur des montagnes et l’espoir apporté par la sédentarisation, dont rêvent de nombreux enfants. Un film de Louis MEUNIER

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent) lycéen et étudiant - 25 ans : gratuit. Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

VARIATIONS SUR L'ART : NOUVELLES APPROCHES DU PAYSAGE DANS LA 2ÈME PARTIE DU XXE

Mardi 13 décembre à 14 h 30 et à 18 h 30

Earth Art américain, Land Art, Installations in situ…
La conférence se propose d’explorer les différents courants Earth Art, Land Art, qui ont d’abord marqué les pays anglo-saxons, en Angleterre et aux Etats-Unis, avant de se développer en Europe et dans le reste du monde, sous de nouvelles formes. Florence le Maux, artiste plasticienne, conférencière et commissaire d’expositions, elle intervient auprès de nombreux publics.

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent) lycéen et étudiant - 25 ans : gratuit. Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

YOGA KUNDALINI

Samedi 17 décembre de 14 h 00 à 17 h 00

Boostez votre système immunitaire. Fortifiez votre système immunitaire et détoxifiez votre organisme ! Pour bien passer l’hiver et préparer le printemps, c’est le moment de renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et les problèmes de santé, et après les fêtes, détoxifiez votre organisme en douceur pour vous régénérer et vous préparez à aborder le printemps en pleine forme. Je vous propose une séance de trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du Kundalini Yoga, se recentrer, rayonner et intégrer le yoga dans votre vie au quotidien. Le Kundalini Yoga est accessible à tous. Animé par Catherine Naville, Enseignante certifiée en Kundalini Yoga & Yoga du rire

Tarif : 24 €  / 16 € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

CONCERT CÉLÉSTIN

Samedi 17 décembre à 20 h 00

Après ses concerts plus intimistes lors de nos apéros partagés d’été Célestin vient enfin jouer sur la grande scène de la MJC ! Ce concert clôturera une semaine de résidence entre nos murs. Cet artiste performeur et multi-instrumentiste raconte des histoires d’une plume malicieuse qui virevolte entre ironie, lucidité, candeur et poésie, dans la langue de Jacques Brel et Georges Brassens… C’est 50 % du duo humorythmique “Fills Monkey” qui s’offre une récréation musicale en posant les baguettes et en renouant avec ses deux premiers instruments à cordes : La guitare et la voix.

Tarif : 15 € / 10 € (-18 ans & adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

 

Publi-info

Votre publicité sur macon-infos :

macon.infos@gmail.com - 06 98 35 67 18

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Ce week-end Mâcon passe à l'heure "latino" pour le second festival dédié à la musique et à la culture latine, ça va être "show" partout en ville ! Profitez aussi des plaisirs de l'été : vide-genier, pétanque, apéro au sommet de la roche, festival à Lugny et à Chânes et pour les plus sportifs, un ultra-trail à Davayé.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Tous les plaisirs de l'été ce weeek-end : des spectacles et concerts en plein-air, des brocantes, du sport pour la bonne cause (les Gambettes !), une marche gourmande, un marché nocturne à La-Chapelle, etc. Et si vous préférez la clim', c'es la fête du cinéma ! 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Fête de la musique, dimanche foodtruck, marché du livre, gala de danse, randonnée, atelier, théâtre, exposition, apéro-concert, visite guidée, marché paysan, etc. L'embarras du choix...

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Des apéros-concerts, les journées de l'archéologie, des repas-dégustations, des vides-greniers, des expos, un gala de danse... De quoi profiter de votre week-end en Mâconnais !

MÂCON : Guinguettes estivales, demandez le programme !

Trois dates à cocher dans l'agenda ! 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Si vous n'avez pas le don d'ubiquité, vous allez êtes frustrés tant les propositions sont nombreuses et variées : des apéros concerts, la nuit du vin de Chénas, la journée de la bière, les Claudettes, West Side Story, le rallye auto, des concerts, des expos...

MÂCON : C'est Jam Session ce soir au Crescent !

Avec la participation des enseignants et des élèves du conservatoire Edgar Varèse.

MÂCON : Ce qui vous attend à la MJC de l'Héritan ce mois de juin

Apéro partagé, initiation à l'aquarelle, fête du jeu de société, balade et sophrologie etc. Un dizaine de rendez-vous à découvrir ici-même

HURIGNY : Moulins et pressoirs à l'honneur pour la 4ème édition de Scènes en campagne

Le Département propose une nouvelle édition de « Scènes en Campagne », programmation culturelle estivale alliant culture et patrimoine en ruralité.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Des fêtes médiévales à Berzé-le-Châtel, des artistes qui envahissent les villages de Berzé-la-ville et Chasselas, le chardonnay en fête dans le village éponyme, du jazz et du vin à Romanèche-Thorins, le pont de l'Ascension ne rimera pas avec ennui dans le Mâconnais ! 

VIN DE BOURGOGNE : Le Chardonnay day, c'est jeudi à Chardonnay !

En 2025, le Chardonnay Day à Chardonnay, en Bourgogne, fête ses 10 ans !

MÂCON - 70 ans du Grand Collectif de Bioux : La fête commence ce soir !

La Ville de Mâcon et Mâcon Habitat célèbrent en le 70e anniversaire du Grand Collectif de Bioux pendant un mois.

MÂCON : 1er thé dansant samedi à Sennecé !

Et deux autres programmés cette année

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Un salon pour les geeks, une rando à Prissé, fête foraine, fête des voisins ou fête de la nature, des concerts et des expos en veux-tu en voilà, encore un week-end rythmé en perspective ! ACTUALISÉ : JPO à la caserne des pompiers de Mâcon

MÂCON : Le Festival auto, c'est ce week-end !

Organisé par le CAP XV, il se tient les 17 et 18 mai.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Fête foraine, nuit européenne des musées, Mâcon Wine note ? Escape game, randonnée, jumping, atelier, théâtre, exposition, apéro-concert, visite guidée, marché paysan, etc. L'embarras du choix... 

MÂCON-CHAINTRÉ : Le Jumping international 4 étoiles se tient ce week-end

Le Jumping international de Mâcon Chaintré fête des 15 ans avec les meilleurs cavaliers du monde. Présentation

MÂCON : Préparez-vous pour un week-end en famille au Théâtre les 19 et 20 avril

Pendant deux jours, tous les espaces du Théâtre sont dédiés aux enfants et leurs familles !

MÂCON : Un concert “Je cours pour la culture” vendredi soir à Mâcon

Je cours pour la culture ! Quand la course à pied et la musique se rencontrent, ça donne un projet fou porté par Gauthier Hermann.

MÂCON : Mercredi, sème ta graine et transforme ton quartier

Mercredi après-midi, c'est l'opération Redonnons « la rue aux enfants » rue des Blanchettes

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Du jazz, des percussions, des sons poprock, festival BD, randos, championnat de France de duathlon, guinguette, un pique-nique à la mode scandinave, des expos en tout genre, c'est encore une incroyable diversité d'activités que vous offre le Mâconnais ce week-end.

CHAVANNES-SUR-REYSSOUZE : Liberté autisme quad 01 fête ses 10 ans le 5 avril

Pour l'occasion, une grande journée découverte est organisée. Bruit de moteurs, rock'n roll, repas et baptêmes sont au programme