samedi 12 octobre 2024

Yogas, théâtre, Ma vie en mieux, fitness, planète voyage, variations sur l'art, concert... publi-info

 

YOGA THÉRAPIE : LE SOMMEIL

Dimanche 3 décembre de 14 h 00 à 17 h 00

Les troubles du sommeil sont multiples : insomnies, difficultés d’endormissement, réveils multiples durant la nuit, réveil trop précoce le matin… Ils peuvent engendrer des problèmes respiratoires, cardio-vasculaires, de fatigue, de surpoids, de troubles du comportement...

La pratique du yoga est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement des troubles du sommeil. Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre ces difficultés, de réguler l’horloge biologique interne et de retrouver de bons rythmes. Par la pratique de postures, de respirations, de visualisations, le yoga permet d’accéder à un sentiment de sérénité, d’avoir un sommeil apaisé, d’être en meilleure forme.

Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yoga thérapie par le docteur Lionel COUDRON

Tarif : 30 € / 20 € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

YOGA FAMILLE 3 À 11 ANS

Dimanche 4 décembre de 10 h 00 à 11 h 30

Un moment de partage et de bien-être pour les petits & les grands

Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet :
- aux petits de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de complicité et d’échange avec leurs parents.
- aux parents d’accompagner leur enfant dans son aventure, dans un espace de joie et de rire, et ainsi de cultiver, aussi, son propre enfant intérieur.

Il permet donc, ensemble, de se relaxer. Les jeux de yoga sont faciles à retenir et à reproduire chez soi.
Animé par Catherine NAVILLE, animatrice de yoga et auxiliaire de puériculture

Tarif : 9 € / 6 € (enfant & adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

THÉÂTRE : LAÏCITÉ, MON AMOUR

Jeudi 8 décembre à 18 h 30

Des métaphores poétiques et drôles puisées dans la philosophie, la science, la loi.
C’est aujourd’hui l’anniversaire de Marianne. Pour l’occasion, ses parents ont réuni tous ses amis (les élèves) et font offrir des morceaux de pierres à Marianne.
Comme cadeau, Marianne demande la paix dans le monde. Pour l’aider à faire vivre son désir de fraternité entre les Hommes, deux amis fantasques surgissent et l’aident à comprendre ce qui empêche la paix, et à trouver des solutions pour réaliser son souhait

En partenariat avec “Agir pour la laïcité et les valeurs de la République”

Compagnie À pied d’œuvre

Tarif : 9 € / 6 € (-18 ans & adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

MA VIE EN MIEUX

Samedi 10 décembre de 14 h 00 à 17 h 00

Avoir confiance en moi
Apprenez à vous aimer, et développez vos ressources intérieures !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons les notions d’estime de soi et de confiance en soi. Nous verrons comment nous accepter et nous apprécier tel que nous sommes.
Nous apprendrons à lever les freins, valoriser nos atouts, et renforcer nos bases personnelles de confiance et d’estime de soi. Enfin nous nous projetterons dans un futur inspirant et motivant.

Animé par Isabelle AVRIL, Formatrice-Coach certifiée en Développement Personnel

Tarif : 33 € / 24 € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

DIMANCHE FITNESS FIT BOXING

Dimanche 11 décembre de 9 h 30 à 11 h 00

Une matinée intense où vos qualités physiques et mentales seront mises à dure épreuve lors d’exercices ludiques et explosifs ! Ouvert à tous à partir de 16 ans !
Animé Julien GEOURJON, coach sportif.

Tarif : 9 € / 6  € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

PLANÈTE VOYAGE : NOMADE D'IRAN

Lundi 12 décembre à 14 h 30 et 18 h 30

Dans les monts Zagros, au sud-ouest de l’Iran, un instituteur accompagne une famille de bergers nomades bakthyaris dans leur transhumance de printemps. Pendant trois semaines, il marche à leurs côtés et, le soir venu, fait la classe aux enfants. Sa mission : leur transmettre une éducation élémentaire, indispensable pour trouver un travail en ville où ils espèrent s’installer. Au terme du périple - véritable course contre le froid et le vent, alternant passages étroits, arêtes escarpées, précipices, cols enneigés – les nomades atteignent le campement d’été et l’instituteur organise les examens.

Cette année, la transhumance a une saveur particulière pour cette famille : c’est la dernière fois qu’elle fait la route à pied, rompant ainsi avec une tradition millénaire. Témoin d’un mode de vie condamné à disparaître, ce film pose un regard intime et poétique sur ce peuple méconnu. Au fil des confidences, il capture la splendeur des montagnes et l’espoir apporté par la sédentarisation, dont rêvent de nombreux enfants. Un film de Louis MEUNIER

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent) lycéen et étudiant - 25 ans : gratuit. Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

VARIATIONS SUR L'ART : NOUVELLES APPROCHES DU PAYSAGE DANS LA 2ÈME PARTIE DU XXE

Mardi 13 décembre à 14 h 30 et à 18 h 30

Earth Art américain, Land Art, Installations in situ…
La conférence se propose d’explorer les différents courants Earth Art, Land Art, qui ont d’abord marqué les pays anglo-saxons, en Angleterre et aux Etats-Unis, avant de se développer en Europe et dans le reste du monde, sous de nouvelles formes. Florence le Maux, artiste plasticienne, conférencière et commissaire d’expositions, elle intervient auprès de nombreux publics.

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent) lycéen et étudiant - 25 ans : gratuit. Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

YOGA KUNDALINI

Samedi 17 décembre de 14 h 00 à 17 h 00

Boostez votre système immunitaire. Fortifiez votre système immunitaire et détoxifiez votre organisme ! Pour bien passer l’hiver et préparer le printemps, c’est le moment de renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et les problèmes de santé, et après les fêtes, détoxifiez votre organisme en douceur pour vous régénérer et vous préparez à aborder le printemps en pleine forme. Je vous propose une séance de trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du Kundalini Yoga, se recentrer, rayonner et intégrer le yoga dans votre vie au quotidien. Le Kundalini Yoga est accessible à tous. Animé par Catherine Naville, Enseignante certifiée en Kundalini Yoga & Yoga du rire

Tarif : 24 €  / 16 € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

CONCERT CÉLÉSTIN

Samedi 17 décembre à 20 h 00

Après ses concerts plus intimistes lors de nos apéros partagés d’été Célestin vient enfin jouer sur la grande scène de la MJC ! Ce concert clôturera une semaine de résidence entre nos murs. Cet artiste performeur et multi-instrumentiste raconte des histoires d’une plume malicieuse qui virevolte entre ironie, lucidité, candeur et poésie, dans la langue de Jacques Brel et Georges Brassens… C’est 50 % du duo humorythmique “Fills Monkey” qui s’offre une récréation musicale en posant les baguettes et en renouant avec ses deux premiers instruments à cordes : La guitare et la voix.

Tarif : 15 € / 10 € (-18 ans & adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

 

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CHARNAY : C'est parti pour le 15ème festival Périples & Cie !

Hymne et invitation au voyage tout le week-end à la Verchère. Programme complet ici-même et reportage photos.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Festival Périples & Cie, festival Effervescence, festival Impro sur Saône, fête du vin et de la bio, Octobre rose, expositions, concerts, visites etc. L'embarras du choix...

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNISOIS : Le plein d'idées pour le week-end !

Weed-end solidaire marqué par les premières manifestations d'octobre rose mais aussi le début de la biennale du cirque. Les scènes mâconnaises seront toujours aussi actives et dans le décor automnal, les villages du Mâconnais proposent de nombreuses manifestations culturelles ou gourmandes. Peintres dans la rue, fête de la bière, de l'escalade etc. Profitez-en !

MÂCON : La Nuit du droit revient le 3 octobre sous la forme d’un ciné-débat

Inscription obligatoire auprès du conseil départemental de l'accès au droit (CDAD).

DAVAYÉ : La randonnée de 2 Roches aura lieu le 29 septembre

Le Club alpin de Mâcon, organisateur qui fête ses 150 ans, proposera des nouveautés. À voir ici-même

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Avec les journées du patrimoine, on vous souhaite bon courage pour choisir vos visites tellement l'offre est large ! Profitez également de la réouverture de vos salles de spectacle, des expos et des événements sportifs. Actualisé

CHAVANNE-SUR-REYSSOUZE : Election Miss et Mister Liberté autisme quad 01, une 1ère en France

L'association présidée par Sylvie Garcia, Liberté quad autisme 01, organise un défilé de mode le 5 octobre à Chavanne sur Reyssouze, avec des mannequins autistes, une première en France.

Orchestre Symphonique de Mâcon : lancement de la saison 2024-2025 avec une « Ode à la Nature »

L’Orchestre Symphonique de Mâcon est fier de lancer sa saison 2024-2025, placée sous le signe de la nature, avec une programmation qui promet de captiver et d’émouvoir le public.

MÂCON : Le Département ouvre grandes ses portes pour les Journées Européennes du Patrimoine les 21 et 22 septembre

A l'occasion des JEP 2024, le Département ouvre les portes de ses sites historiques et culturels, mais pas seulement.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

La rentrée, c'est aussi la saison des résolutions. Alors n'hésitez pas à vous lancer dimanche sur les 5,10 ou 21 km du semi-marathon de Mâcon. Pour les plaisirs plus reposants, profitez de Musival, du théâtre, des expos... Il y en a encore pour tous les goûts en Mâconnais ce week-end.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Si la rentrée vous a épuisé, vous aurez de quoi décompresser ce week-end en Mâconnais. Initiative de la Région BFC, le pique-nique est décliné sous toutes ses formes. Profitez également des expos, du déballage des commerçants, de la venue de Robin Renucci à Berzé-le-Ville ou encore des spectacles de joutes sur notre belle Saône. Et puis à Mâcon, Charnay et La Chapelle-de-Guinchay : les…

80 ANS DE LA LIBÉRATION DE MÂCON : La commémoration commence ce soir !

Une expo, une conférence et un petit film amateur de l'époque vous attendent à la médiathèque

AZÉ - Festiv’Halles : Une 16ème édition qui promet !

Le festiv'halles se déroulera ce week-end, de jeudi à dimanche. Voici la programmation à ne pas rater ! 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNISOIS : Des idées pour le week-end !

Lever de soleil au sommet de la roche de Solutré, visite oeno-géologique aux grottes d'Azé, apéro de Vergisson, Apér'Haut à Cluny, visite théâtralisée au château de Brancion, l'histoire en spectacle à Cluny, Jazz campus en Clunisois etc. L'embarras du choix. Actualisé

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

C'est le dernier week-end pour profiter de l'ambiance olympique sur l'esplanade Lamartine ! Vous pouvez aussi opter pour des balades "nature" et gourmandes, des expos, un spectacle équestre ou de la musique classique à Cluny. Les occasions de se faire plaisir ne manquent pas ce week-end en Mâconnais. 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Cette semaine, il a fait (très) chaud, mais dans le week-end les températures devraient diminuer légèrement : de quoi nous autoriser à prendre l’air !

SOLUTRÉ : Aujourd’hui et jusqu’à demain lundi, le musée de la Préhistoire de Solutré fait sa fête !

À l’occasion de la Fête de la Préhistoire, le musée de Solutré organise un florilège d’activités inédites ce dimanche ainsi que lundi toute la journée.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

L'actualité médiatique du week-end sera tournée vers le début des Jeux Olympiques 2024 à Paris...et vous pourrez en profiter à Mâcon aussi si le cœur vous en dit ! En dehors de cela, les propositions d'activités sont riches dans les prochains jours et satisferont toutes les sensibilités.

MÂCON - Symphonies d’Automne 2024 : la programmation de David Hurpeau enchante le festival de la voix

« Celui qui diffère de moi, loin de me léser, m’enrichit. » C’est sous cette magnifique maxime d’Antoine de Saint-Exupéry (Le petit prince) que David Hurpeau a ouvert sa présentation des Symphonies d’automne qui se dérouleront du 05 au 17 novembre 2024.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Le Festival de jazz du Crescent bar son plein ce week-end à Mâcon et le festival Nuits d'été va prendre le relais. Mais ce n'est pas tout, de nombreuses manifestations associent musique, gourmandise et balade dans le Mâconnais à Verzé, Azé, Chénas, Vergisson, Solutré... Il est temps de prendre l'air ! 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Vous êtes plutôt pétanque ou mölkky ? Il va falloir choisir, ou pas. Et profitez de toutes les activités extérieures du Mâconnais : balades dans les vignes, en forêt, sur l'eau, sur la roche... Sans oublier les spectacles (familiaux) et les expos.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Le Tour de France est passé mais le Mâconnais continue de vibrer au rythme latino cette fois-ci. Marché gourmand, balade dans les vignes, apéro-dégustations... profitez d'une foule d'événements en plein air et de l'été qui commence pour de vrai !