Conférences ; yoga de l'énergie ; auto-coaching ; Parent & Bambin, à vous de jouer ; fabriquer une couronne de Noël etc. Découvrez vite le programme de décembre ici-même. 1er rendez-vous dès mardi

 

 

Conférence

Gérard Garouste, le mythe et l'inquiétude colorée

Mardi 2 décembre - 14 h 30 -

Gérard Garouste, puisant dans ses inquiétudes d’enfance, ses désillusions et ses drames, fusionne dans son univers profond et dangereux, fait d’incertitude au bord de l’effondrement.

À travers une maîtrise de la peinture figurative, il donne vie à des scènes empreintes d’une humaine et touchante philosophie.

Animée par Damien Capelazzi, critique et historien de l’Art.

16 € / 11 € (adhérents)

gratuit - 25 ans

Conférence

Aurons-nous toujours de l'eau potable au robinet en 2030 ?

Jeudi 4 décembre - 18 h 30 -

En partenariat avec UFC Que Choisir

Catherine Castaing, référente régionale environnement au sein de cette association, fera la présentation et le président de l’association locale animera les débats. Comprendre les menaces qui pèsent sur notre ressource vitale. D’où vient l’eau du robinet ? Qu’est-ce qui peut impacter sa qualité et sa quantité ? Comment est-elle surveillée ? Comment remédier aux problèmes rencontrés ? Comment agissent les collectivités ? Comment le consommateur peut être informé ?

Voilà un certain nombre de questions que les consommateurs se posent et auxquelles l’association locale de l’UFC-Que Choisir de Saône et Loire va apporter des réponses.

Entrée libre

 

Bien-être

Auto-coaching

Samedi 6 décembre - 9 h à 12 h -

S'initier à l'EFT en auto-traitement

Nous verrons comment pratiquer l’auto EFT (Techniques de Libération Émotionnelle), une méthode de relaxation pyscho-corporelle, simple, ludique et efficace aux effets bénéfiques prouvés, qui permet de mieux gérer le stress au quotidien et se libérer des pensées toxiques.

Animé par Isabelle Avril, Formatrice, Coach, Thérapeute certifiée en Développement Personnel.

35 € / 25 € (adhérents)

 

Danse

Pole Dance

Samedi 6 décembre - 14 h à 15 h 30 -

Chorée de Noël

Pendant ce stage vous allez vous plonger dans l'univers de figures et des combos fluides autour d'une barre et sur le sol.

La chorée de Noel est très sensuelle et charmante sur la thématique de Noel.

Animé par Ianina Altenberend, intervenante certifiée en Pole dance acrobatique et pole dance exotique.

35 € / 30 € (adhérents)

 

Conférence

Les minorités ethniques du nord Vietnam

Lundi 8 décembre - 14 h 30 -

Un voyage esthétique et reposant, dans les rizières du nord Vietnam, sous la frontière de la Chine.

Nous sommes partis quatre semaines en moto pour rencontrer les populations locales, en particulier les "minorités ethniques" Dzao, Tays, H'mongs, Lolos noirs et les enfants présents dans les champs pendant les vacances scolaires. 

Un périple à la fois zen et sportif au pays du sourire…

De belles rencontres avec les paysans, des images de quiétude dans les campagnes en pleine récolte du maïs et repiquage du riz. 

 10 € / 7 € (adhérents)

gratuit - 25 ans

 

Bien-être

Yoga de l'énergie

Samedi 13 décembre - 9 h à 11 h 30 -

Hiver

Accueillons l’hiver durant cet atelier en stimulant nos organes et leurs méridiens pour ramener de l’énergie dans tout notre organisme.

La particularité du Yoga de l’énergie, yoga indo-tibétain, est le « geste conscient », c’est à dire une pratique de déplacement de la conscience vers le souffle dans des postures traditionnelles du Hatha Yoga.

Animé par Nathalie Pornon, professeure de Yoga de l’Énergie, diplômée FIDHY. Praticienne en Massage Traditionnel Thaï.

28 € / 20 € (adhérents)

 

Art créatif

Couronne de Noël

Samedi 13 décembre - 9 h à 12 h -

Pour une déco de Noël personnalisée, venez réaliser dans une ambiance chaleureuse votre propre couronne de Noël principalement à base de matériaux naturels. À suspendre à votre porte ou à poser au centre de votre table de fête, cette couronne sera à votre image !

Animé par Delphine Richer, artiste contemporaine, formée au tissage en Allemagne auprès de l’artiste textile Doro Seror.

30 € / 25 € (adhérents)

 

Art créatif

Aquarelle

Samedi 13 décembre - 10 h à 12 h -

La neige

Venez observer et vous amuser le temps d’une séance d’aquarelle ou nous explorerons ensemble le thème de l'hiver : la neige.

Animé par Audrey Suau, artiste, illustratrice.

30 € / 25 € (adhérents)

 

Bien-être

Parent & Bambin, à vous de jouer

Samedi 13 décembre - 10 h 30 à 12 h -

Enfants de 0 à 6 ans - Yoga ludique & massage

L'atelier est composé de jeux de yoga faciles à retenir et à reproduire chez soi

Construit autour de musique, de comptines et de postures de yoga inspirées de la nature, c'est un temps de partage de rires et de joie pour renforcer la complicité parent & bambin et de se relaxer ensemble.

6 € binôme parent-enfant,

2 € par personne supp.

 

Bien-être

Prendre soin de soi

Samedi 13 décembre - 14 h à 16 h 30 -

Sommeil et stress, entre base et médecine chinoise

Règles de base du "bon sommeil" et de la régulation du système nerveux pour se recharger et attaquer l'année au top !

Gymnastique douce, exercices, voyage entre vision scientifique occidentale et Médecine Chinoise

Animé par Sarah Monnier-Buchaille, Kinésithérapeute et praticienne en Biokinergie.

28 € / 20 € (adhérents)

 

Bien-être

Voyage Sonore aux Bols Tibétains

Dimanche 14 décembre - 10 h à 11 h -

Prenez un moment pour vous, loin de l'agitation, et retrouvez la sérénité en vous reconnectant à l'essentiel.

Laissez les vibrations vous envelopper et vous guider vers un état de profonde relaxation, où le bien-être est au rendez-vous.

Animé par Gaëlle Boyadjian, musicothérapeute et énergéticienne.

18 € / 12 € (adhérents)

 

 

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