Lucille Zongaro a toujours voulu aider les personnes à un mieux être.

« Pendant plus de 15 ans, je me suis familiarisée avec le monde de l'hôpital et l'humain, j'aime le lien. J'ai cherché ce que je pouvais faire pour aider l'autre et j'ai suivi mon intuition », confie-t-elle.

Lucille avait côtoyé la sophrologie lorsqu'elle était gymnaste. L'ex championne de France en gymnastique rythmique, avec sa sœur jumelle, avait alors déjà pris conscience à 18 ans, de l'importance de la puissance du mental.

Quelques années plus tard, la jeune femme se forme alors en sophrologie et installe son cabinet à Mâcon.

La sophrologie a été inventée dans les années 60 par le professeur Caycedo, neuropsychiatre. Il s'est basé sur les techniques zen, de méditation et d'hypnose.

« La sophrologie consiste à s'ouvrir à soi même, à aller chercher le potentiel qui est en nous. C'est une technique qui combine détente musculaire, respiration et visualisation positive », explique la praticienne.

Elle donne des outils à ses patients, la respiration amène une détente profonde du corps et aide la personne à calmer l'esprit, à centrer l'attention et  à prendre conscience de son monde intérieur. La visualisation apporte une programmation future positive. Elle touche le subconscient qui permet de transmuter le négatif en positif.

La professionnelle passionnée souligne l'importance de se donner des rendez-vous avec soi même, d'être à l'écoute de son corps, de voir son émotion pour créer de nouveaux chemins neuronaux.

Et de poursuivre : « Il faut dompter le mental, en faire son allié, surtout ne pas se laisser happer par son émotion, en prendre conscience. »

En séance, elle reçoit une clientèle locale composée d'étudiants, de personnes victimes de lourds traumatismes et de très jeunes gens qui rayonnent d'une joie intérieure.

Empathique, hypersensible, Lucille travaille avec le cœur sans aucun jugement.

Et Lucille de conclure sur ces mots : « J'accompagne les gens pour les rendre autonomes à un moment donné. Je fais le chemin à côté d'eux un certain temps pour les rendre épanouis dans leur guérison en pleine conscience de leur chemin. »

Lucille pratique également des stages en eau glacée. Son prochain challenge : sa participation au championnat de nage en eau glacée à Megève en décembre 2024.

Consultations sur rendez-vous au : 06 65 97 18 77.

Maryse Amélineau