mercredi 27 août 2025


« Mon parcours professionnel s’est toujours orienté vers le bien être de l’humain », explique Aurélie De Barros, sophrologue à Crêches-sur-Saône. 

Elle nous raconte le chemin qui l'a menée jusqu'à la pratique de la sophrologie : « En 2005, j’obtiens mon diplôme d’auxiliaire de puériculture et je commence à travailler à la maternité de Arnas, puis je continue mon expérience professionnelle dans un multi accueil à Villefranche sur Saône sous la pédagogie Pickler. À la naissance de ma seconde fille, la sophrologie s’est présentée à moi comme une évidence. Je me suis donc formée à l’institut de Formation de Sophrologie de Catherine Aliotta en 2018. »


Aujourd’hui, Aurélie De Barros intervient à Crêches, travaille en salle à Ouroux (69) dans le haut beaujolais et propose des séances individuelles à son domicile. Dès la rentrée de septembre, elle assurera des séances de groupe au Fitness Park de Chaintré.

 

« Pour assurer les formations de perfectionnement que j’ai entreprises, et en particulier celle de réflexologie dorsale, je poursuis une activité salariée. Pour moi, la réflexologie n’est pas un travail, c’est une passion, une vocation pour la relation positive à l’autre. »

Enthousiasmée, Aurélie De Barros partage les rouages de son activité :

« La sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques permet d’accueillir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité tel que permettre à un sportif d’être plus performant, de diminuer l'anxiété , garder son calme, avoir un sommeil réparateur, combattre certaines addictions, apprendre gérer son stress, accompagner une femme avant et après son accouchement, se détendre avant une intervention médicale, préparer les examens, les entretiens d’embauche, donner à un enfant les moyens de rester plus concentré, plus attentif et d’améliorer sa mémoire... »

Cette méthode s’applique à tous les âges, elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de toutes les situations. Exclusivement verbale, la sophrologie utilise des techniques de de respiration, de
détente musculaire et de visualisation positive.

« Mon but est de donner envie de continuer, de s’entrainer pour obtenir tous les bienfaits et d’atteindre l’objectif. »

 

Les coordonnées d'Aurélie De Barros :
06 08 57 26 67
sophrologie.eveillera@gmail.com

Jean-Yves Beaudot

 

MÂCON - Rentrée scolaire : Deux salles de classes supplémentaires à l'école Petit prince

C'était le gros chantier scolaire de l'été pour la Ville. La visite des élu.es, maire de Mâcon en tête, a été faite ce matin.

MÂCON : Un temple bouddhiste tibétain ouvre prochainement en centre-ville

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Événement phare de la rentrée organisé chaque année par la Ville de Mâcon, les « Rendez-vous de l’emploi » se tiendront le mercredi 17 septembre de 8h à 15h30 au Parc des Expositions. De nombreux acteurs seront présents pour échanger avec les visiteurs et présenter leur structure.

MÂCON : Les concessions Nomblot ouvertes tout l'été

Peugeot, Citroën, Opel, Fiat, Jeep, Alfa Roméo, DS, un choix large et des équipes disponibles pour vous renseigner et vous aider

MÂCON - Dominique Dufour, nouveau préfet de Saône-et-Loire : “C'est le terrain qui commande”

Ce 25 août marque la prise de fonction officielle du nouveau préfet de Saône-et-Loire Dominique Dufour. Après un dépôt de gerbe au square de la Paix à Mâcon en présence des élu.es et des autorités du département, ses premiers mots ont été pour les corps constitués rassemblés en préfecture. À voir aussi, les photos de la cérémonie.

Quelles vacances scolaires cette année 2025-26 ?

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CHARNAY : Un spectacle solidaire d'exception avec Oasis Show

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Rendez-vous était donné cet après-midi au centre de loisirs implanté à Hurigny pour faire le point sur l'offre de la Ville en la matière et la fréquentation.

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Pour sa 4ème édition, les 9 et 10 août, les médiévales de l’Ost du Dragon s’installaient dans un nouveau lieu, qui leur a valu un succès assuré, un espace prometteur et des objectifs pas seulement atteints mais dépassés !

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