« Mon parcours professionnel s’est toujours orienté vers le bien être de l’humain », explique Aurélie De Barros, sophrologue à Crêches-sur-Saône. 

Elle nous raconte le chemin qui l'a menée jusqu'à la pratique de la sophrologie : « En 2005, j’obtiens mon diplôme d’auxiliaire de puériculture et je commence à travailler à la maternité de Arnas, puis je continue mon expérience professionnelle dans un multi accueil à Villefranche sur Saône sous la pédagogie Pickler. À la naissance de ma seconde fille, la sophrologie s’est présentée à moi comme une évidence. Je me suis donc formée à l’institut de Formation de Sophrologie de Catherine Aliotta en 2018. »

Aujourd’hui, Aurélie De Barros intervient à Crêches, travaille en salle à Ouroux (69) dans le haut beaujolais et propose des séances individuelles à son domicile. Dès la rentrée de septembre, elle assurera des séances de groupe au Fitness Park de Chaintré.

 

« Pour assurer les formations de perfectionnement que j’ai entreprises, et en particulier celle de réflexologie dorsale, je poursuis une activité salariée. Pour moi, la réflexologie n’est pas un travail, c’est une passion, une vocation pour la relation positive à l’autre. »

Enthousiasmée, Aurélie De Barros partage les rouages de son activité :

« La sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques permet d’accueillir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité tel que permettre à un sportif d’être plus performant, de diminuer l'anxiété , garder son calme, avoir un sommeil réparateur, combattre certaines addictions, apprendre gérer son stress, accompagner une femme avant et après son accouchement, se détendre avant une intervention médicale, préparer les examens, les entretiens d’embauche, donner à un enfant les moyens de rester plus concentré, plus attentif et d’améliorer sa mémoire... »

Cette méthode s’applique à tous les âges, elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de toutes les situations. Exclusivement verbale, la sophrologie utilise des techniques de de respiration, de
détente musculaire et de visualisation positive.

« Mon but est de donner envie de continuer, de s’entrainer pour obtenir tous les bienfaits et d’atteindre l’objectif. »

 

Les coordonnées d'Aurélie De Barros :
06 08 57 26 67
sophrologie.eveillera@gmail.com

Jean-Yves Beaudot