Scènes de juin, arts créatifs, bien-être, danse. Tout le programme à découvrir ici-même

 

Spectacles

Festival des Scènes de juin

Les adhérents de nos ateliers arts du spectacle se mettent en scène !

Après une saison à se préparer, venez découvrir leurs talents lors de ce festival :

 

• Gala -pole dance, 7 juin, 17 h et 18 h 30

• Concert -guitare, 12 juin, 20 h

• Théâtre -les ateliers TPBS, 16 juin, 20 h

• Concert -chant, 19 juin, 20 h

• Théâtre -la scène déménage, 23 juin, 20 h

• Gala -danses, 27 juin, 15 h 30 et 19 h 30, 28 juin, 15 h 30

• Théâtre -théâtre d’improvisation, 29 juin, 20 h

6 € / 4 € pour les adhérents et – 18 ans / Gratuit pour les – 12 ans (munit d’un billet)

 

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Art créatif

Encadrement d’art

Jeudi 4 juin – 14 h à 18 h -

L'encadrement d'art est l'art de mettre en valeur des œuvres et objets tels que peintures, photographies ou aquarelles. Cette technique permet de sublimer vos souvenirs et d’apporter une touche personnelle à votre intérieur. Grâce à un jeu de formes géométriques, de papiers et de techniques variées, chaque image devient une pièce unique, reflétant votre attachement et votre sensibilité artistique.

À apporter : une photo, une image, un dessin 10x15 cm ou 14 x 14cm. 1 règle, 1 crayon à papier mine fine, 1 gomme, 1 cutter, 1 pinceau, chiffon. Attention, du matériel de qualité est souhaitable pour une bonne approche de la technique d'encadrement et notamment un cutter professionnel.

Animé par Martine Quiles, passionnée d'encadrement d'art avec plusieurs années d'expérience.

25 € / 20 € (adhérents)

 

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Bien-être

Balade & Yoga au Mont Pouilly

Dimanche 7 juin – 9 h à 12 h -

Expérimentez une autre approche du Yoga avec cette balade ponctuée de pratique de Yoga, à la découverte du Mont Pouilly. Une vue imprenable sur les deux roches et la plaine de la Saône, un grand bol d’air pour vider la tête et faire le plein d’énergie

Animé par Nathalie PORNON, professeure de Yoga de l’Énergie (diplômée FIDHY) et Yoga enfants, praticienne en Massage Traditionnel Thaï (École Tradition Massage - Bruxelles).

Départ au parking de l’Impasse du Grand Pré – 71960 Solutré-Pouilly.

30 € / 25 € (adhérents)

 

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Art créatif

Voyage sonore aux Bols Tibétains

Dimanche 7 juin – 10 h à 11 h -

Venez vivre un moment d'enveloppement sonore, vous évader, vous ressourcer, réchauffer votre intérieur… Venez prendre soin de vous, tout simplement.

À apporter : coussin, plaid et tout autre matériel nécessaire à votre confort (masque pour les yeux, coussins billes, serviette)

Animé par Gaëlle Boyadjian, musicothérapeute et énergéticienne.

18 € / 12 € (adhérents)

 

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Bien-être

Pilates & Yoga sur chaises

Vendredi 12 juin – 10 h à 11 h -

Une approche douce et sécurisée du Pilates, accessible à tous, y compris aux seniors ou aux personnes à mobilité réduite.

Travail de la posture, de la mobilité et du renforcement musculaire en toute sérénité.

Animé par Mélissa Grosjean, Coach sportif diplômée et Instructrice Pilates certifiée.

16 € / 11 € (adhérents)

 

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Bien-être

Yoga de l’énergie : Été

Samedi 13 juin – 9 h à 11 h 30 -

À l'heure actuelle, la vie "stressante et déséquilibrante" qui nous est imposée appelle davantage à une pratique qui calme et équilibre, plutôt qu'à une recherche de performances.

Le Yoga de l’énergie amène au recentrage, à la concentration et à l'état de méditation pour atteindre un état de paix intérieure.

Animé par Nathalie Pornon, professeure de Yoga de l’Énergie (diplômée FIDHY) et Yoga enfants. Praticienne en Massage Traditionnel Thaï : École Tradition Massage à Bruxelles.

28 € / 20 € (adhérents

MJC Flacé

 

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Bien-être

Raconte-nous une histoire

Samedi 13 juin – 9 h 30 à 12 h -

Nous avons surement déjà tous raconté une histoire ou lu un livre à un ou des enfants.

Mais comment rendre nos récits encore plus captivants ? Mieux lire les dialogues et jouer les personnages ?

Au cours de jeux divers, je vous propose quelques astuces pour embellir vos récits et épater vos petits auditeurs, et pourquoi pas, faire des séances de lecture de romans à voix haute.

Animé par Laurence Bert-Marcaz est dans le monde du théâtre d'improvisation, comédienne et metteuse en scène.

25 € / 20 € (adhérents)

 

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Les portes ouvertes !

Du 15 au 27 juin, toutes les activités de la MJC vous ouvrent leurs portes !

Et si vous profitiez de la fin de saison pour découvrir de nouvelles activités ?

La MJC Héritan ouvre grand ses portes pendant les 15 derniers jours de la saison pour permettre à tous de venir tester gratuitement les activités proposées !

Danse, sport, bien-être, arts créatifs, musique, langues… c’est le moment idéal pour essayer, rencontrer les animateurs et partager un moment convivial avant l’été.

Que vous soyez curieux, débutant ou déjà passionné, ces journées sont ouvertes à tous, petits et grands !

Découvrez toutes les activités régulières en cliquant ici !

 

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Apéro partagé avec “Orchestre du LAM”

Jeudi 18 juin – à partir 18h30 –

Gratuit, le principe est d'apporter quelque chose à boire et/ou grignoter et le partager.

Groupe de 8 musiciens lycéens orchestré par Hocine Benameur.

Venez vibrer au rythme de l’Orchestre du Lam ! Ces jeunes musiciens talentueux du lycée Lamartine, guidés par le chef d’orchestre Hocine Benameur, revisitent les grands classiques pop, rock et jazz avec passion et énergie : une performance à ne pas manquer pour soutenir Diego, Raphaël, Béatrix, Enzo, Kayla, Théo, Mélissa et Lucie !

Concert au chapeau

 

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Bien-être

Parent & bambin : Yoga ludique & massage pour enfants de 0 à 6 ans

Samedi 20 juin – 10 h 30 à 12 h -

- L’atelier est :

• composé de jeux de yoga faciles à retenir et à reproduire chez soi.

• construit autour de musique, de comptines et de postures de yoga inspirées de la nature.

• un temps pour partager des moments de rire et de joie et pour permettre à l’adulte et à l'enfant de renforcer leur complicité et de se relaxer ensemble.

- L’atelier est aussi l’occasion d’échanger avec d’autres parents et pour les enfants d’interagir avec d’autres enfants et adultes.

Enfin, ce moment de partage est l'occasion pour l'adulte de se connecter à son enfant intérieur !

Plus on s'amuse en tant qu'adulte plus l'enfant aura envie de faire !

Animé par Catherine Naville, animatrice de Yoga du Rire certifiée par l’Institut français de yoga du rire & santé, professeure de Kundalini Yoga certifiée par le KRI, affiliée à la FFKY.

6 € par binôme parent-enfant et 2 € par personne supplémentaire.

 

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Danse

Pole Dance : Initiation exotic

Samedi 20 juin – 14 h à 15 h 30 -

À partir de 16 ans.

Découvrez les bases de la pole dance acrobatique lors de cet atelier d’initiation.

Apprenez les premiers mouvements aériens en toute sécurité, développez force, coordination et confiance sur la barre.

Un moment dynamique et accessible pour se dépasser, progresser et prendre plaisir à explorer la pole acrobatique.

Animé par Ianina ALTENBEREND, intervenante certifiée en Pole dance acrobatique et pole dance exotique.

30 € / 25 € (adhérents)

 

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Les vacances d'été - 6-11 ans

Les inscriptions sont désormais ouvertes : nous vous invitons à venir directement à l’accueil de la MJC afin d’inscrire votre enfant.

Jeux, activités manuelles, sorties, grands jeux, moments festifs et souvenirs d’été seront au rendez-vous !

Toute l’équipe a hâte de retrouver les enfants pour partager un été plein de rires et d’aventures !

Au programme cet été :

>Du 6 au 10 juillet : “Sous l’océan”

Une semaine immersive entre activités créatives, jeux d’eau, yoga, projections, plage et ambiance estivale !

>Du 15 au 17 juillet : “Dans la peau des pros”

Le programme détaillé arrive très prochainement… mais de belles surprises sont déjà en préparation !

>Du 20 au 24 juillet : “Nature et découverte”

Une semaine tournée vers les animaux, les découvertes, les activités nature et les aventures en plein air ! 

 

Tarfis : 

Semaine 1 et 3 (tarif classique) :

• 91€ / 72€ (habitant de Mâcon), pour une réduction liée au Quotient Familial, un justificatif vous sera demandé à l'inscription. 

Semaine 2 :

• 54.6€ / 43.2€ (habitant de Mâcon), pour une réduction liée au Quotient Familial, un justificatif vous sera demandé à l'inscription. 

 

Informations importantes :

• Les 3 semaines d’accueil auront lieu directement à la MJC Héritan

• La MJC sera fermée le lundi 13 juillet

 

24 rue de l'Héritan, 71000 Mâcon

contact@mjc-heritanmacon.org

03 85 21 91 70

 

 

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