Conférence

Comment l'IA transforme nos esprits et nos sociétés ?

Jeudi 5 février - 18 h 30

Comment l’essor de l’intelligence artificielle (IA) transforme-t-il nos capacités de penser, de mémoriser et de vivre ensemble ? En s’appuyant sur l’histoire de l’écriture et de l’auto-matisation, l’atelier explore les impacts des IA génératives sur l’attention, le langage et les relations sociales, et questionne comment concevoir des dispositifs numériques au service de l’intelligence collective.

Anne Alombert, philosophe contemporaine, autrice de plusieurs ouvrages sur technique et humanité. 

Participation libre

 

Bien-être

Auto-coaching

Samedi 7 février - 9 h à 12 h -

Gérer mon stress et mes émotions

Venez développer votre intelligence émotionnelle et retrouvez votre sérénité ! Lors de cet atelier, découvrez le stress et ses mécanismes, apprenez à gérer les émotions difficiles et à répondre à vos besoins. Respiration abdominale et relaxation permettront de vous ressourcer dans un cadre bienveillant.

Animé par Isabelle Avril, formatrice coach et thérapeute certifiée.

35 € / 25 € (adhérents)

 

Art créatif

Travail du cuir

Lundi 9 février - 9 h à 12 h 15

Boîte carrée

À travers différentes techniques, confectionnez votre boîte en cuir, idéale pour ranger des bijoux, des clés, ou simplement pour décorer. 

Nous apporterons des finitions soignées, pour garantir à la fois solidité et esthétique à votre création.

Animé par Laura Mangin, maroquinière mâconnaise, créatrice de "Cœur à cœur Atelier".

45 € / 40 € (adhérents)

 

Art créatif

Travail du cuir

Mardi 10 février - 9 h 30 à 11 h 30

Marque-page

À tous les amateurs de lecture, venez réaliser votre marque-page personnalisé en cuir pleine fleur qui se patinera avec le temps. Une belle création à offrir, ou à s’offrir !

Animé par Laura Mangin, maroquinière mâconnaise, créatrice de "Coeur à coeur Atelier".

35 € / 30 € (adhérents)

 

Art créatif

Travail du cuir

Mercredi 11 février - 10 h à 11 h 30

Enfant de 6 à 12 ans

Le travail artisanal du cuir est l’activité à découvrir pour les petites mains agiles ! 

À travers plusieurs étapes de découpe et de collage, je vous apprendrai à confectionner votre fleur avec des pétales en cuir !

Animé par Laura Mangin, maroquinière mâconnaise, créatrice de  "Cœur à cœur Atelier".

30 € / 25 € (adhérents)

 

Bien-être

Sophrologie

Jeudi 12 février - 18 h à 20 h

Le courage d'être soi

Apprenez à vous libérer du regard des autres et à ne plus vous comparer.

À travers la respiration, la détente et la visualisation, explorez vos ressources intérieures.

Offrez-vous un moment de calme et d’écoute de vous-même.

Un temps pour cultiver le courage d’être pleinement vous.

Animé par Valérie Benoit, sophrologue.

22 € / 15 € (adhérents)

 

Vacances

Accueil de loisirs 6 - 11 ans

Du 9 au 13 février - 8 h 30 à 18 h

Les enfants plongeront dans un univers pixelisé et déjanté avec notre thème : L’enfer du 8 Bits

Au menu : jeux inspirés des premiers mondes virtuels, ateliers créatifs pixel art, défis rétro-gaming, et aventures héroïques façon consoles d’autrefois ! Une semaine fun, pleine de couleurs et de surprises, où les petits gamers deviendront les héros de leur propre aventure ! 

91 € / 72 € (habitants Mâcon)

 

Vacances

Accueil de loisirs 6 - 11 ans

Du 16 au 20 février - 8 h 30 à 18 h

Les enfants deviendront de véritables petits gardiens de la nature avec notre thème : Protection de la planète 

Au programme :

Ateliers créatifs autour du recyclage, défis éco-citoyens, découvertes sur les animaux et leur habitat, jeux coopératifs et expériences pour comprendre comment préserver notre belle Terre. Une semaine engagée, ludique et pleine d’idées pour apprendre en s’amusant à devenir les éco-héros de demain ! 

91 € / 72 € (habitants Mâcon)

 

Anniversaire

70 ans de la MJC

27 et 28 février

Ces 70 ans sont l’occasion de célébrer une aventure humaine et collective, portée par des générations de bénévoles, d’habitants, d’animateurs et d’artistes.

2 jours de spectacles, ateliers, expositions, témoignages & surprises pour tous les âges !

27 et 28 février, venez célébrer 70 ans de culture, de partage et d’engagement.

Dès le 23 février, retrouvez des expositions, projections de souvenirs et un fanzine « Hérit'âge : la MJC en 2095 ».

Réalisé par les jeunes adhérents de la MJC, un fanzine sera en vente à 2 €. Il sera disponible à l'accueil, vous pouvez aussi prochainement le réserver en ligne.

Le vendredi 27 février :

18 h - flash mob. Rendez-vous place Saint Pierre pour partager quelques mouvements !
Retrouvez la chorégraphie sur notre site, à découvrir avant de nous rejoindre.

20 h – spectacle théâtre d’improvisation « joyeux anniversaire ».

Rien n’est prévu à l’avance puisque tout va sortir de l’imagination des comédiens : un spectacle inédit et unique !

8 € / 6 € (adhérents)

Le samedi 28 février :

11 h – flash mob. Rendez-vous Esplanade Lamartine pour partager quelques mouvements et lancer la fête ensemble !

14 h - démos et initiations des ateliers et clubs. La MJC regorge de talents et de savoir-faire ! Venez découvrir, essayer et apprécier les activités régulières : art, danse, sport et bien plus encore.

16 h – lecture théâtralisée « la MJC fête ses 70 ans ». Remontez le temps à travers une lecture théâtralisée proposée par la troupe du Pendart. Entrée libre.

18 h 30 – temps officiel. Inauguration du bâtiment rénové, prenons un verre de l’amitié et partageons ensemble le gâteau pour célébrer les 70 ans !

20 h 30 - bal populaire. Place à la fête ! Musique, danse et bonne humeur pour clôturer cette journée anniversaire. Entrée libre

 

Bien-être

Lâcher-prise

Samedi 28 février - 10 h à 12 h

Voix, corps, impro

Ne plus écouter sa petite voix qui nous dit : "je dois être à la hauteur." 

Écouter ses sensations celles qui vous disent : "je m’éclate et je vis une situation qui me donne beaucoup de plaisir"

Lâcher son corps, ses émotions, redevenir un enfant.

Animé par Carol Charrin, comédienne intervenante théâtre depuis 25 ans dans les collèges, hôpitaux, et structures de loisirs.

25 € / 20 € (adhérents)

 

Bien-être

Parent & Bambin : à vous de jouer !

Samedi 28 février - 10 h 30 à 12 h -

Jouons & papotons

Venez rejoindre notre espace de jeu libre, vous découvrirez une variété de jeux de société, de jeux de construction et de jeux surdimensionnés. Vous pourrez observer votre enfant s’épanouir en toute autonomie ou partager un moment convivial en jouant ensemble.

Animé par Catherine Naville, animatrice d’activités ludiques et auxiliaire puériculture.

6 € binôme parent-enfant

2 € par personne suppl.

 

Bien-être

Prendre soin de soi

Samedi 28 février - 14 h à 16 h 30

Printemps, mise en mouvement

Accompagner la montée de l'énergie yang, renaissance après l'hiver, plans et mise en mouvement. Rester focus sur les émotions. Nettoyage doux du Foie et Vésicule Biliaire, et l’alimentation. Gymnastique et exercices doux pour nettoyer et équilibrer.

Animé par Sarah Monnier-Buchaille, Kinésithérapeute et praticienne en Biokinergie (Ostéopathie douce et énergétique de la Médecine Chinoise).

28 € / 20 € (adhérents)

 

Théâtre

Les petites session

Session 1 : 28/02 & 01/03 ; Session 2 : 28-29/03 ; Session 3 : 25-26/04

 

Session 1 : 

Approche du théâtre réaliste

Réalisme et réalité, avec des textes de Michel Deutsch et de Céline.

Session 2 :

Approche du théâtre burlesque

Expression du corps et du masque, rythme, avec des textes farcesques et des improvisations sur canevas.

Session 3 :

Approche du théâtre en vers

Tension et respiration du discours, avec des textes de Racine et de Rostand.

Samedi - 17 h 30 à 23 h 30

Dimanche - 10 h à 19 h

 

À travers ces rencontres, je vous invite à explorer quelle énergie, quel type de concentration, quelle respiration sont nécessaires au comédien dans des registres aussi différents. Le programme envisagé consiste à faire émerger et à repérer les points communs et les énergies parallèles développées lors de chacun des week-ends. Qu'est-ce qui jaillit de notre intérieur pour incarner un personnage ? Qu'est-ce qui fait notre force?

Les petites sessions sont ouvertes à partir de 16 ans à tous les amateurs ayant une expérience minimale dans le domaine de la scène : cours, ateliers théâtre, danse, chant, chorale... Scène ouverte éventuelle en fin de projet.

Jean-Jacques Nonot, comédien professionnel et metteur en scène du T.P.B.S. 

Les trois sessions :

180 € / 150 € (adhérents)

Une session :

72 € / 60 € (adhérents)

MJC Flacé

 

 

 

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