vendredi 11 juillet 2025

 

Publi-info - Une réduction de 70 € dès la 2ème activité !

 

 
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Plus de 1 500 adhérents ont trouvé l'activité qui leur correspondent !
 
Pour les retardataires, ne tardez pas à vous inscrire à l'activité de votre choix.
 
Si vous en pratiquez plusieurs,
 
vous bénéficiez d'une réduction de 70 € dès la deuxième activité
 
(Hors clubs et abonnements conférences)
 
Venez faire une séance d'essai (dans la limite des places disponibles).
 
Si l'activité correspond à vos attentes, inscrivez-vous !
 
En 2022-23, du plaisir à partager !
 

 

Au programme d'octobre

 

DON QUICHOTTE, LA FIN DES UTOPIES ? 

Les 7, 8, 13, 14, 15 octobre 2022 à 20h30 

Le 9 octobre à 17h00 

Le 12 octobre à 19h00 

 

Une comédie qui questionne notre présent. 

Il a soif de justice. Le grand escogriffe parcourt les plaines de la Mancha. Les ailes des moulins scandent sur un rythme grinçant l’approche d’une menace imperceptible et irréelle pour ce chevalier tant moqué. En quête de vérité, Don Quichotte brave la normalité, l’ennemi invisible et pourtant présent…  

Une nouvelle création du FRAC Théâtre pour révéler un Don Quichotte grotesque, décalé et généreux. Un chevalier errant qui, accompagné de son fidèle écuyer Sancho Panza, veut croire à l’humanité et à la justice. 

Quichotte et Sancho parcourent les chemins de traverse, et dans ce voyage initiatique où s’expriment la folie de Quichotte et la naïveté de Sancho, tous deux découvrent un monde cupide et violent, sans jamais renoncer à leurs idéaux… 

Tarif : 10 € / 8€ (-18 ans & adhérent) 

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC 

Lieu : MJC Héritan 

 

MA VIE EN MIEUX

Samedi 8 octobre de 14h00 à 17h00 

 

Gérer mon stress. 

Mobilisez vos ressources et retrouvez votre sérénité ! 

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons le stress et ses principaux mécanismes. Nous diagnostiquerons les sources de stress et trouverons des pistes pour diminuer leur impact. Afin de prévenir l’épuisement et le burn-out, nous verrons comment repérer au plus tôt les signaux d’alerte et répondre à ses besoins fondamentaux. Nous nous ressourcerons par la pratique de la respiration abdominale et une relaxation. 

Venez en tenue confortable. 

« Le vrai bonheur est dans le calme de l’esprit et du cœur.»   Charles Nodier 

Animé par Isabelle Avril, Formatrice-Coach certifiée en Développement Personnel 

Tarif : 33 € / 24 € (adhérent) 

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC 

Lieu : MJC Héritan 

 

QI GONG DE L'AUTOMNE

Samedi 8 octobre de 9h00 à 12h00 

 

En automne, nous travaillons plus particulièrement l’énergie des poumons, ce souffle vital qui soutient toute notre pratique et harmonise notre être. 

Nous aborderons la respiration abdominale qui nous aide à nous apaiser et la respiration complète ou respiration équilibrée pour déployer notre vitalité. 

Un nouveau souffle : 

Prenez soin de votre respiration et renforcez vos défenses immunitaires. La pratique du Qi Gong, discipline de la Médecine Traditionnelle Chinoise, amène apaisement et vitalité et agit en prévention pour la santé. 

Animé par Catherine THIVENT, titulaire du Certificat de qualification professionnelle Moniteur d’arts Martiaux Option Arts Energétiques Chinois - Educateur sportif. 

Tarif : 30 € / 20 € (adhérent) 

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC 

Lieu : MJC Flacé 

 

VOYAGE SONORE AUX BOLS TIBÉTAINS

Dimanche 9 octobre de 10h00 à 11h00

 

Venez vivre un moment d’enveloppement sonore, venez-vous évader, venez-vous ressourcer, venez réchauffer vote intérieur... Venez prendre soin de vous tout simplement. 

Animé par Gaëlle BOYADJIAN, musicothérapeute, énergéticienne 

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent) 

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC 

Lieu : MJC Héritan 

 

PLANÈTE VOYAGE

Lundi 10 octobre à 14h30 et 18h30

 

Sur la piste des baobabs, ou le 7ème art sous les étoiles. 

Lorsque l’on croit à ses rêves, on s’y accroche, on persiste et enfin ils se réalisent. C’est ce qui arrive au porteur du projet de Cinécyclo, Vincent Hanrion et au journaliste sénégalais Yoro Dialo, qui font le tour du Sénégal à vélo. Ils transportent du matériel de projection électriquement autonome (un générateur adapté au vélo, un mini-projecteur, une enceinte et une toile blanche) pour offrir des projections gratuites de village en village. Lors de cette itinérance, se nouent des contacts et au fil des témoignages sont abordées les difficultés rencontrées par les populations, l’environnement et la protection de la nature. Dans le sillage de Cinécyclo, ce film explore un concept unique qui allie l’aventure, la diffusion de films d’animation et de sensibilisation à l’environnement et donne quelques pistes de développement. 

Ce sont près de 3 000 kms parcourus, une centaine de projections et plus de 12 000 spectateurs qui ont bénéficié du 7ème art sous les étoiles avec comme moteur la rencontre et le partage. 

En partenariat avec “Périples et Cie”. 

Un film de Daniel AUDRY. 

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent) 

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC 

Lieu : MJC Héritan 

 

UNIVERSITÉ POPULAIRE

Jeudi 13 octobre à 18h30 

 

En finir avec le tout voiture : des mobilités d’avenir pour revitaliser la ville. 

La qualité de vie offerte par un espace urbain dépend étroitement des mobilités qui le desservent. Partout, la voiture individuelle reste considérée comme une obligation, un dû. Or, parce qu’elle occupe de l’espace et qu’elle génère bruit et pollution, elle contribue largement à l’asphyxie des villes. Comment les vraies mobilités d’avenir que sont la marche, le vélo et les transports en commun sont-elles à même de recoudre et de régénérer le tissu urbain ? 

Journaliste indépendant, Olivier Razemon travaille notamment pour Le Monde. Au cours de ses déplacements, en France comme ailleurs, il observe l’histoire et la géographie des lieux, ainsi que l’évolution de la société, des modes de vie, et des manières de se déplacer, qu’il chronique sur son blog “L’interconnexion n’est plus assurée”. 

Aux éditions Rue de l’Échiquier, il a déjà publié « Les Parisiens », une obsession française (2021), Chronique impatiente de la mobilité quotidienne (2019), Comment la France a tué ses villes (2016 ; 2019), Le Pouvoir de la pédale (2014 ; 2018), La Tentation du bitume (2012) et Les Transports, la planète et le citoyen (2010). 

Animé par Olivier Razemon 

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent) 

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC 

Lieu : MJC Héritan 

 

ATELIER SLAM 

Samedi 15 et 22 octobre de 9h00 à 12h00

 

Atelier d'écriture et d'interprétation… 

Comment écrire un poème ?  Le dire ?  Comment structurer une chanson ? Trouver sa voix d’artiste ?  Où, quand trouver l’inspiration ? 

Les ateliers d’écriture et d’interprétation conduits par DIOFEL visent à démontrer combien la poésie est abordable par tous, lui redonner cette formule populaire, et donc permettre aux participants de trouver un outil de prise de parole, d’exercice d’éloquence, et d’entamer un travail d’exploration du monde à travers le prisme de la poésie. 

Comme pour toute discipline faisant appel à la parole, les interventions introduisent également d’autres techniques d’expression comme le théâtre, le chant, la danse ou encore le mime, libérant à la fois la parole et le corps du récitant. 

Les enjeux d’un atelier : 

- Faire vivre les mots, d’amour, de peine, de vie, de vive voix et les faire claquer au milieu des foules, des places. 
- Prendre et donner la parole face à un public. 
- Exprimer son ressenti, ses émotions, ses révoltes internes et externes par le biais de la parole esthétique, artistique. 
- Se réapproprier la littérature classique, loin de sa tour d’ivoire. 
- Rendre la poésie attractive, en démontrant son côté subversif et stimulant. 
- Interpréter si possible les textes nés pendant l’atelier sous forme de spectacle vivant, dans le cadre d’une restitution publique. 

Animé par DIOFEL. DIOFEL écrit, performe et anime des ateliers d’écriture et d’expression scénique avec passion. 

C’est à Dakar, au Sénégal, dans une autre école de la vie, qu’il a fait ses premières classes de slam. 

Désormais installé en France, il poursuit son travail de DIRE la poésie, par l’écriture au travers des séances collectives et aussi lors de représentations scéniques. 

Tarif pour les 2 samedis 

Adhérent : 30 € - Non-adhérent : 45 € 

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC 

Lieu : MJC Héritan

 

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SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Ce week-end Mâcon passe à l'heure "latino" pour le second festival dédié à la musique et à la culture latine, ça va être "show" partout en ville ! Profitez aussi des plaisirs de l'été : vide-genier, pétanque, apéro au sommet de la roche, festival à Lugny et à Chânes et pour les plus sportifs, un ultra-trail à Davayé.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Tous les plaisirs de l'été ce weeek-end : des spectacles et concerts en plein-air, des brocantes, du sport pour la bonne cause (les Gambettes !), une marche gourmande, un marché nocturne à La-Chapelle, etc. Et si vous préférez la clim', c'es la fête du cinéma ! 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Fête de la musique, dimanche foodtruck, marché du livre, gala de danse, randonnée, atelier, théâtre, exposition, apéro-concert, visite guidée, marché paysan, etc. L'embarras du choix...

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Des apéros-concerts, les journées de l'archéologie, des repas-dégustations, des vides-greniers, des expos, un gala de danse... De quoi profiter de votre week-end en Mâconnais !

MÂCON : Guinguettes estivales, demandez le programme !

Trois dates à cocher dans l'agenda ! 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Si vous n'avez pas le don d'ubiquité, vous allez êtes frustrés tant les propositions sont nombreuses et variées : des apéros concerts, la nuit du vin de Chénas, la journée de la bière, les Claudettes, West Side Story, le rallye auto, des concerts, des expos...

MÂCON : C'est Jam Session ce soir au Crescent !

Avec la participation des enseignants et des élèves du conservatoire Edgar Varèse.

MÂCON : Ce qui vous attend à la MJC de l'Héritan ce mois de juin

Apéro partagé, initiation à l'aquarelle, fête du jeu de société, balade et sophrologie etc. Un dizaine de rendez-vous à découvrir ici-même

HURIGNY : Moulins et pressoirs à l'honneur pour la 4ème édition de Scènes en campagne

Le Département propose une nouvelle édition de « Scènes en Campagne », programmation culturelle estivale alliant culture et patrimoine en ruralité.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Des fêtes médiévales à Berzé-le-Châtel, des artistes qui envahissent les villages de Berzé-la-ville et Chasselas, le chardonnay en fête dans le village éponyme, du jazz et du vin à Romanèche-Thorins, le pont de l'Ascension ne rimera pas avec ennui dans le Mâconnais ! 

VIN DE BOURGOGNE : Le Chardonnay day, c'est jeudi à Chardonnay !

En 2025, le Chardonnay Day à Chardonnay, en Bourgogne, fête ses 10 ans !

MÂCON - 70 ans du Grand Collectif de Bioux : La fête commence ce soir !

La Ville de Mâcon et Mâcon Habitat célèbrent en le 70e anniversaire du Grand Collectif de Bioux pendant un mois.

MÂCON : 1er thé dansant samedi à Sennecé !

Et deux autres programmés cette année

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Un salon pour les geeks, une rando à Prissé, fête foraine, fête des voisins ou fête de la nature, des concerts et des expos en veux-tu en voilà, encore un week-end rythmé en perspective ! ACTUALISÉ : JPO à la caserne des pompiers de Mâcon

MÂCON : Le Festival auto, c'est ce week-end !

Organisé par le CAP XV, il se tient les 17 et 18 mai.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Fête foraine, nuit européenne des musées, Mâcon Wine note ? Escape game, randonnée, jumping, atelier, théâtre, exposition, apéro-concert, visite guidée, marché paysan, etc. L'embarras du choix... 

MÂCON-CHAINTRÉ : Le Jumping international 4 étoiles se tient ce week-end

Le Jumping international de Mâcon Chaintré fête des 15 ans avec les meilleurs cavaliers du monde. Présentation

MÂCON : Préparez-vous pour un week-end en famille au Théâtre les 19 et 20 avril

Pendant deux jours, tous les espaces du Théâtre sont dédiés aux enfants et leurs familles !

MÂCON : Un concert “Je cours pour la culture” vendredi soir à Mâcon

Je cours pour la culture ! Quand la course à pied et la musique se rencontrent, ça donne un projet fou porté par Gauthier Hermann.

MÂCON : Mercredi, sème ta graine et transforme ton quartier

Mercredi après-midi, c'est l'opération Redonnons « la rue aux enfants » rue des Blanchettes

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Du jazz, des percussions, des sons poprock, festival BD, randos, championnat de France de duathlon, guinguette, un pique-nique à la mode scandinave, des expos en tout genre, c'est encore une incroyable diversité d'activités que vous offre le Mâconnais ce week-end.

CHAVANNES-SUR-REYSSOUZE : Liberté autisme quad 01 fête ses 10 ans le 5 avril

Pour l'occasion, une grande journée découverte est organisée. Bruit de moteurs, rock'n roll, repas et baptêmes sont au programme