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vendredi 9 décembre 2022

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THÉÂTRE : 2 PLAISANTERIES RUSSES D’ANTON TCHÉKHOV

Jeudi 2, vendredi 3, samedi 4 décembre à 20 h 30  et dimanche 5 décembre à 17 h.

L’Ours et Une demande en mariage sont 2 petites pièces comiques en 1 Acte que Tchékhov a qualifiées lui-même de “plaisanteries”.

L’Ours

Russie. Fin du 19 ème siècle. Une veuve encore assez jeune, appartenant à la petite aristocratie foncière provinciale, a décidé de rester enfermée sans voir personne depuis la mort de son mari. Elle est entourée d’un vieux serviteur fidèle, qui s’afflige de la voir dépérir ainsi et gâcher ce qui lui reste de jeunesse. Elle va recevoir la visite d’un grossier personnage, qui vient se faire rembourser ce que son ex-mari lui devait.

Une demande en mariage

Même lieu même époque. Une famille (père, mère, fille) reçoit la visite d’un voisin, qui vient demander la fille en mariage. Sauf qu’il est très timide et n’ose pas le déclarer de suite, ni au père ni ensuite à la fille. S’ensuivent des quiproquos et des malentendus, qui créent des situations cocasses.

L’âme russe transparaît dans les deux pièces, toujours mélancolique, toujours sujette à des émotions passant d’un extrême à l’autre sans transition, du rire aux larmes, ou de la colère à la tendresse.

Durée : Environ 1 h 45

Musique et chants traditionnels russes : ensemble Makovka.

Exposition à la MJC : Natalia Leucart.

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

CYCLE MA VIE EN MIEUX AVOIR CONFIANCE EN MOI

Samedi 4 décembre de 14 h à 17 h.

«Là où règnent force intérieure et confiance en soi disparaissent méfiance, peur et doute » le Dalaï Lama

Apprenez à vous aimer, et développez vos ressources intérieures.
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons les notions d’ « estime de soi » et de « confiance en soi ».
Nous verrons comment nous accepter et nous apprécier tel que nous sommes. Nous apprendrons à lever les freins, valoriser nos atouts, et renforcer nos bases personnelles de confiance et d’estime de soi. Enfin nous nous projetterons dans un futur inspirant et motivant

Animé par Isabelle AVRIL, Formatrice- Coach certifiée en Développement Personnel.

Tarif à la séance : 33 € / 22 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
YOGA FAMILLE
 
Mardi 7 décembre à 14 h 30 et 18 h 30.

Le crime et le sang. Voici un thème qui ne s’est jamais démenti depuis la plus haute Antiquité. Meurtres, crimes maquillés en suicides, mais également violences ou simples faits-divers plus ou moins étranges ont profondément influencé les artistes au cours des siècles.
Les Grandes Affaires criminelles serviront par ailleurs de prétexte à revisiter l’Histoire sous un angle original avec des sujets aussi hétéroclites que les Massacres de la Saint- Barthélémy, l’assassinat d’Henri IV, les crimes mystérieux de la bête du Gévaudan, les tentatives d’attentats sur Napoléon ou Louis-Philippe ou encore plus proche de nous la folie meurtrière des Soeurs  Papin.

Avec Alexis DRAHOS, docteur en histoire de l’art et conférencier. C’est un ancien professeur à l’Ecole du Louvre et auteur chez Hazan et Citadelles et Mazenod.

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent) / lycéens et étudiants -25 ans : gratuit
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
UNIVERSITÉ POPULAIRE - A QUOI SERT LA LAÏCITÉ ?
 
Compte tenu de l'actualité, la MJC et le conférencier ont souhaité ajuster la thématique de la conférence.
La remise en cause, spécialement chez les jeunes, des valeurs et principes de la République, dont la laïcité fait partie met en lumière le fossé générationnel qui sépare sur ces thèmes les 18 - 35 ans de la moyenne des Français.
Pour eux, la laïcité est au mieux ringarde, au pire l'expression de la domination des mâles blancs coloniaux.
L'important est donc pour nous que l'on retrouve son sens et sa portée émancipatrice.

Animé par Charles ARAMBOUROU , agrégé de lettres classiques, ancien élève de l’ENA. Professeur pendant 15 ans puis haut-fonctionnaire. Magistrat financier honoraire. Administrateur national de l’Union des familles laïques.
 
Tarif : 9 € / 6 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
YOGA ET SYMBOLISME
 
Samedi 11 décembre de 15 h 30 à 18 h 30.

Une séance d’Hatha Yoga traditionnelle qui permet la libération de l’esprit en étant dans l’instant présent à travers les postures et avec la pleine conscience de son souffle.
La séance se termine avec un temps de relaxation puis de méditation guidée. Cet atelier abordera le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures.
Apprendre les bienfaits et les variations de 3 postures : Trikonasana, Setubandha, Asana & Halasana.

Animé par Kerry JEWELL, professeur de yoga diplômé de la fedération francaise de Hatha Yoga.

Tarif : 30 € / 20 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
ATELIER NATURO’PRATIQUE
 
Samedi 11 décembre de 10 h à 11 h 30.

Le stress dans mon corps. S’écouter pour prendre soin de soi.

Identifier les principaux mécanismes du stress permet de mieux comprendre certaines manifestations physiques.
Cet atelier vous donnera des clefs pour mieux vous écouter et renforcer vos capacités de détente et de récupération, à l’aide d’une technique de respiration consciente, et avec le soutien de plantes et compléments nutritionnels.

Avec Diane MOLINARO, naturopathe, certifiée LA FENA, Fédération française des écoles de Naturopathie - formée à l’école Aesculape, Lyon.

Tarif : 15 € /10 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
YOGA THÉRAPIE - STRESS ET ANXIÉTÉ
 
Dimanche 12 décembre de 9 h 30 à 12 h 30.

Apaiser le mental, dénouer le corps.
Dans une approche de « yogathérapie », les troubles anxieux peuvent être compris comme une conséquence des effets négatifs du stress. L’anxiété est une émotion nécessaire à la survie de l’être humain mais elle peut aussi devenir inadaptée et pathologique.
L’action du yoga sur l’anxiété et le stress est une approche naturelle de santé qui agit sur le corps et l’esprit. Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de se libérer des effets négatifs du stress, contrôler les manifestations physiques de l’anxiété et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
Nous verrons : des exercices pour apprendre à respirer ; des postures pour piéger et dénouer les tensions ; des méditations pour apaiser le mental ; des conseils d’hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps.

Avec Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yogathérapie par le docteur Lionel COUDRON.

Tarif : 30 € / 20 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
DIMANCHE FITNESS - H.I.I.T
 
Dimanche 12 décembre de 9 h 30 à 11 h.

Une matinée intense par mois où vos qualités physiques et mentales seront mises à dure épreuve lors d’exercices ludiques et explosifs !
C’est ouvert à tous à partir de 16 ans.

Animé par Julien GEOURJON, coach sportif.

Tarif : 6 €
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
PLANÈTE VOYAGE - LES DIEUX DE L’ALTIPLANO
 
Lundi 13 décembre à 14 h 30 et 18 h 30.

A plus de 4000 mètres d’altitude, l’Altiplano bolivien et son célèbre lac Titicaca ont été le berceau de civilisations précolombiennes prestigieuses. La recherche des croyances et des légendes ancestrales nous conduit à découvrir une nature éblouissante, source de divinités, et une population accueillante qui vénère toujours les Dieux de l’Altiplano.
 
Film de Pierre Marie HUBERT : Pierre-Marie Hubert s’est spécialisé dans les documentaires et reportages consacrés aux pays du grand Nord et aux grands espaces, s’attachant à exprimer par l’image toute la poésie et la beauté de pays tels que : l’Islande, le Canada, l’Alaska, le Spitzberg, le Nunavut, la Mongolie, mais également la Bolivie, la Patagonie, Madagascar…

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent) / lycéens et étudiants -25 ans : gratuit
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
AP'HÉRITAN - APÉRO PARTAGÉ
 
Vendredi 17 décembre à 18 h 30

Dans le bar associatif. Tous les mois nous nous retrouverons pour des apéritifs partagés animés (petits concerts..) dans notre MJC. Programme musical à consulter sur le site ou dans la Newsletter !
Le principe est d’apporter quelque chose à grignoter et à boire et de le partager.

Tchin !
 
 
 
SPECTACLE DE MAGIE FÉERIE ENFANTINE ET GOÛTER DE FIN D’ANNÉE
 
Mercredi 15 décembre à 15 h et le goûter à 16 h.

Spectacle tout public.

Au programme, de la magie, des oiseaux avec de jolies apparitions de colombes, le parapluie magique, les anneaux ensorcelés, de la ventriloquie... Venez découvrir ce spectacle et partager un goûter offert pour finir l’année !

Compagnie MAGIC DOMINGO

Tarif : 4 € / gratuit pour les adhérents (sur réservation à l’accueil)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
YOGA KUNDALINI
 
Samedi 18 décembre de 14 h à 17 h.

Fortifiez votre système immunitaire et détoxifiez votre organisme !
Pour bien passer l’hiver et préparer le printemps, c’est le moment de renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et les problèmes de santé, et après les fêtes, détoxifiez votre organisme en douceur pour vous régénérer et vous préparez à aborder le printemps en pleine forme.
Je vous propose une séance de trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du Kundalini Yoga, se recentrer, rayonner et intégrer le yoga dans votre vie au quotidien.

Animé par Catherine NAVILLE, animatrice de yoga et auxiliaire de puériculture.

Tarif : 24 € / 16 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.
 
 
 
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MÂCON : Du théâtre à la MJC Héritan cette semaine

Avec la pièce « Laïcité, mon amour ! » ce jeudi 8 décembre à 18 h 30

DANSE ANATOMIQUE : Rendez-vous pour Jusqu'à L'os mercredi soir au Théâtre

Clavicule, côte flottante, sacrum, métatarse… C’est quoi ces noms bizarres ? Flexions, extensions, rotations, spirales… Les os, les articulations, comment ça bouge ? Jusqu’à L’os est une exploration drôle, imagée et ludique du corps humain en forme de leçon d’anatomie.

MÂCON : Ce qui vous attend à la MJC de l'Héritan ce mois de décembre

Yogas, théâtre, Ma vie en mieux, fitness, planète voyage, variations sur l'art, concert... publi-info

MÂCON : Le 1er salon du chocolat, c'est ce week end !

Un événement proposé et organisé par le Kiwanis club de Mâcon au profit de l'association Les Papillons blancs d'Hurigny et de la Ligue contre les cancers pédiatriques et adolescents.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNISOIS : Des idées pour le week-end

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Salon Chocolat et gourmandises à Mâcon, lancement de Contes et lumières, animations du Téléthon, marchés de Noël, basket, expos… L'embarras du choix. 

THÉÂTRE DE MÂCON : Rendez-vous le 2 décembre pour Petits Plats pour Grand Ensemble

Les liens entre gastronomie et jazz sont un laboratoire d’innovation jubilatoire où tous nos sens sont mêlés. Musiciens et restaurateur s’unissent au service de la démocratisation du jazz et de la gastronomie pour une soirée en trois parties. 

MÂCON : Slam et musique électro orientale sur la scène de la MJC Héritan

Hocine Benameur et Diofel seront en concert ce samedi soir…

MÂCON - Festisol : Des poèmes de détenus se donnent à lire à la MJC de l'Héritan

Le vernissage de l'exposition s'est déroulé vendredi soir, en présence de deux intervenants en prison. À voir aussi, le programme du festival de la solidarité.

VENDANGES DE L'HUMOUR 2022 : Ça continue cette semaine, à vos réservations !

Prochains rendez-vous jeudi à Cluny, avec Elastic et Francesca, un duo primé dans plusieurs festivals internationaux ! Vendredi à St-Laurent avec Harold Barbe, coup de cœur du Festival 2021, pour un comique de situation ; samedi à Vinzelles avec Inno JP, Prix du public à Mâcon en 2021 ; dimanche à Clessé avec Les Apollons, Prix de la Cave de Lugny en 2021.

VARENNES-LÈS-MÂCON : Festival Natur’Varennis, la nature en photos

Rendez-vous les 25, 26 et 27 novembre à la salle municipale, rue des Courots.

MÂCON : Les Symphonies d'automne, c'est en ce moment !

Des rendez-vous toute la semaine !

VENDANGES DE L'HUMOUR 2022 : Cécile Giroud et Yann Stotz ouvriront le festival avec un catch d'impro

Ces deux-là ce sont fais remarquer sur le plateau des Années bonheur, émission animées par Patrick Sébastien. Ils seront à la salle de la Verchère à Charnay le 11 novembre pour nous faire mourir de rire. Mise en bouche avec la vidéo de leur passage chez Sébastien.

MÂCON - Musée des Ursulines : Des rendez-vous ludiques sur les traces d'Alphonse de Lamartine

Le Musée propose des ateliers et stages créatifs pour tous du samedi 5 au mercredi 9 novembre prochain, découvrez le programme.

MÂCON : 2ème ciné-conférence d'Altaïr au cinéma Pathé

Patrick Mathé présentera son nouveau reportage : "La Route de la Soie, sur les traces de Marco Polo", sous l'égide de l'Académie de Mâcon au cinéma Pathé.

MÂCON - Expo : Fermet & Faton à la galerie Mary-Ann pour une expo photos chargée de symboles

Après une trentaine d’années de photographies dites « Humaniste », de témoignages et de reportages du monde dans lequel nous évoluons, Jean-Paul Fermet rencontre Nathalie Faton pour un travail photographique sur la notion de survie... À déguster jusqu'au 13 novembre. 

FESTI’VEYLE : Le festival se prolonge avec Michel Fugain

Après le concert de Louane à la base de loisirs de Cormoranche-sur-Saône, c’est au tour de Michel Fugain de monter sur la scène de Festi’Veyle, le samedi 26 novembre à 20 h, à L’Escale de Saint-Jean-sur-Veyle.

MÂCON - Expo : SOLS à SOL.iTERRE et Bergesserin de velour II, des installations photographiques à découvrir

Photographe-plasticien, autodidacte, Olivier Pagès présente son travail à la salle François Martin.

MÂCON : Ce qui vous attend à la MJC de l'Héritan ce mois d'octobre

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