samedi 24 octobre 2020
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L'association propose une nouveauté : le LIA, « Low Impact Aérobic ». C'est quoi exactement ? Réponse

 

L'idée, c'est avant tout, de se faire plaisir !

Il s’agit d’un cours d'aérobic, en musique, où vous vous emploierez à apprendre une chorégraphie, définie par des enchaînements des pas de base (Step touch, Mambo, V, Jazz Square…) Contrairement au step, il n'y a ni impact ni saut (au niveau débutant), ce qui fait que vous préservez vos articulations de tout traumatisme.

A la différence des cours de Gym, HIITS ou Circuit training, il n'y a pas de mouvements type squats ou fentes… C'est un concept de renforcement musculaire light, basé sur le cardio, qui s'apparente plus à la danse. L'apprentissage de la chorégraphie demande concentration, mémoire, repérage dans l'espace, et coordination. Bref une discipline ludique, qui fait du bien au corps ET au cerveau !!!

LIA : Tous les jeudis à 17h30, à la salle des sports d’Hurigny. Venez essayer ! (cours d'essai possible)

www.rencontres-et-loisirs-hurigny.fr

 

SYMPHONIES D’AUTOMNE 2020 : Le festival musical s’adapte à la pandémie et innove

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Malgré le couvre-feu, les organisateurs ont annoncé le maintien de ce rendez-vous. La 27ème édition, organisée du 2 au 15 novembre, se déroulera bien sûr dans le respect des restrictions sanitaires.

SAÔNE-ET-LOIRE - Internet : Les 1ères prises pour le très haut débit opérationnelles à Crêches-sur-Saône et Massilly !

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À Crêches, l'armoire inaugurée cet après-midi compte 436 prises, raccordables à une offre fibre via opérateurs de téléphonie et internet ; à Massilly, ce sont 560 prises qui sont commercialisables. Zoom sur la réalisation de la société Covage à Crêches-sur-Saône.

SAÔNE-ET-LOIRE : +63 personnes hospitalisées pour covid en 6 jours dans le département

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« 14 personnes sont décédées du covid-19 en 6 jours » a précisé le préfet Julien Charles au cours d'une conférence de presse en fin de matinée. « Les bars, les salles de jeux, les salles de sport sont fermés pour un mois. » a-t'il annoncé.

COUVRE FEU - Scène nationale de Mâcon : JeveuxJeveuxJeveux maintenu au théâtre

Changement d'horaire en revanche pour la représentation du soir.

SAÔNE-ET-LOIRE : Tout ce qu'il faut savoir sur le couvre-feu

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Sport, sorties, spectacles, déplacements divers, déménagements, livraisons... toutes les réponses.

MÂCON : Cinq jeunes Camerounais arrivent pour étudier en France

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Le programme éducatif « Afrique Éducation & Codéveloppement », lancé à Mâcon à l’initiative de la Camerounaise Anne-Marie Lindou, connaît une nouvelle étape avec l’arrivée la semaine prochaine d'un nouveau groupe de jeunes Africains qui vont étudier la mécanique automobile.

HÔPITAL DE MÂCON - Covid-19 : Le niveau d'alerte est atteint, le plan de crise est activé

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Jean-Claude Téoli, directeur de l'établissement, vient de faire le point de la situation covid à l'hôpital. Il s'inquiète d'un développement très rapide de l'épidémie. Il ne parle pas de plan blanc mais de « plan de crise qui dure » et en appelle à la responsabilité individuelle. L'hôpital se prépare aux dé-programmations.

SAÔNE-ET-LOIRE - Port du masque obligatoire : Sept nouvelles communes concernées

Parmis lesquelles La Chapelle-de-Guinchay et Cluny…

MÂCON : L'entreprise AUM Biosync au centre des Journées nationales des réservistes (JNR)

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Ce matin, l’amphithéâtre Henri Guillemin de Mâcon accueillait un rendez-vous de sensibilisation destiné à valoriser l’engagement des réservistes et des volontaires au sein des entreprises.

SAINT-LAURENT : Entre les élus et les commerçants, une belle envie de travailler main dans la main

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Lundi soir, à l'initiative du nouveau maire Jacques Doussot, élus et commerçants se sont retrouvés à la salle des fêtes pour échanger autour des aides et des projets pour développer la vie économique locale. Jacques Doussot a annoncé le retour du marché hebdomadaire.

MISS PIN UP 71 : Plus ample connaissance avec Angélique Burdeau, gagnante du concours à Mâcon

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Désignée dimanche à Mâcon lors du festival vintage, Angélique Burdeau nous a accordé quelques mots sur sa participation au concours.

CHARNAY : L’AMS tourne une page de son histoire

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Une page se tourne pour le club de gym charnaysien avec la démission de la présidente et du trésorier, tous deux élus au conseil municipal.

MÂCON - Attentat de Conflans : Un millier de personnes affichent leur solidarité

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Ce dimanche, à l’appel des associations et syndicats, des rassemblements étaient organisés partout en France, en hommage à Samuel Paty. À Mâcon, seul ou en famille, ils étaient nombreux à rendre hommage au professeur d’histoire-géo, assassiné vendredi… A VOIR EN VIDÉO : La foule entonne la Marseillaise.

PHOTOS : Pleins feux sur le 1er salon vintage à Mâcon

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C'est un des rares salons maintenus en cette période de crise sanitaire.

MÂCON : Un stage de yoga offert au personnel de l'hôpital à la MJC des Blanchettes

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L'Union départementale des MJC solidaire de l'hôpital propose au personnel soignant et non soignant, un stage de yoga-relaxation en reconnaissance de son implication pendant la crise sanitaire.

MÂCON : Il jette un vase sur sa femme et s'en prend à sa belle-sœur

ACTUALISÉ : Il était sorti de prison il y a trois semaines.

OCTOBRE ROSE : Une belle somme récoltée par les 1000 Pattes pour la Ligue contre le cancer, malgré les circonstances

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Bernard Pelletier, président des Milles Pattes, a reçu la présidente de la Ligue dans les nouveaux locaux du 14 rue Tilladet à Mâcon pour lui remettre un chèque. Présence également des docteurs Falconnet et Sauzedde, ainsi que de Sandie Rousselle, organisatrice des Gambettes mâconnaises, annulées cette année.