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En cette rentrée, l’association Canoë Kayak mâconnais met le canoë au service du bien-être des femmes. Elle propose en effet un créneau sport santé aux femmes ayant ou ayant eu un cancer. Première séance samedi 14 septembre.

La section pagaie santé est encadrée par du personnel médical et des cadres sportifs. Après un échauffement dispensé par un médecin, les participantes seront prises en main par les moniteurs du club qui les emmèneront naviguer sur Saône, à bord du dragon boat, un canoë pour dix personnes. La navigation durera entre une heure et une heure et demie. Une fois revenue à terre, place à une séance d’étirements.

 

Une pratique sportive adaptée présente de nombreux bienfaits. Pendant les traitements, elle réduit significativement la fatigue, améliore la qualité de vie, diminue les effets secondaires et atténue la toxicité des traitements, et augmente le taux de survie. En période de rémission, elle diminue en effet le risque de récidive de 50 % si l’activité physique soutenue est maintenue pendant et après les traitements. Elle continue de lutter contre la fatigue et facilite un retour à la vie sociale, familiale et/ou professionnelle.

Les bienfaits psychologiques ont également certains grâce à une réappropriation du schéma corporel, une réconciliation avec son corps, une confiance retrouvée, une meilleure estime de soi, un mieux-être ainsi que la lutte contre l’isolement créé par la maladie (pratique en groupe).

Comme pour toutes les personnes en bonne santé, la pratique du canoë-kayak est un moyen efficace de lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement. La pratique régulière du canoë-kayak santé développe l’équilibre statique et dynamique, la force et la masse musculaire au niveau du tronc et des membres supérieurs, la coordination motrice, la concentration et la prise de décision, ainsi que l’endurance cardio-vasculaire.

 

Rendez-vous pour la première séance de Pagaie santé samedi 14 septembre à partir de 13 h 45 à 17 h au centre Paul Bert à Mâcon. Toute personne intéressée est la bienvenue, il reste des places à bord du canoë.

À l'issue de cette séance, le Rotary remettra un chèque de 3 000 € à l’association et à son président Jean-Yves Guerre. Ce chèque permettra d’acquérir un canoë type Dragon boat. Actuellement, le club utilise un Dragon Boat prêté par le comité département de canoë kayak.

 

Renseignements auprès du Docteur Pascale Seynaeve au 06 83 39 26 28 ou du président de l’ACKM Jean-Yves Guerre au 06 81 17 21 00.