dimanche 23 février 2020
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En cette rentrée, l’association Canoë Kayak mâconnais met le canoë au service du bien-être des femmes. Elle propose en effet un créneau sport santé aux femmes ayant ou ayant eu un cancer. Première séance samedi 14 septembre.

La section pagaie santé est encadrée par du personnel médical et des cadres sportifs. Après un échauffement dispensé par un médecin, les participantes seront prises en main par les moniteurs du club qui les emmèneront naviguer sur Saône, à bord du dragon boat, un canoë pour dix personnes. La navigation durera entre une heure et une heure et demie. Une fois revenue à terre, place à une séance d’étirements.

 

Une pratique sportive adaptée présente de nombreux bienfaits. Pendant les traitements, elle réduit significativement la fatigue, améliore la qualité de vie, diminue les effets secondaires et atténue la toxicité des traitements, et augmente le taux de survie. En période de rémission, elle diminue en effet le risque de récidive de 50 % si l’activité physique soutenue est maintenue pendant et après les traitements. Elle continue de lutter contre la fatigue et facilite un retour à la vie sociale, familiale et/ou professionnelle.

Les bienfaits psychologiques ont également certains grâce à une réappropriation du schéma corporel, une réconciliation avec son corps, une confiance retrouvée, une meilleure estime de soi, un mieux-être ainsi que la lutte contre l’isolement créé par la maladie (pratique en groupe).

Comme pour toutes les personnes en bonne santé, la pratique du canoë-kayak est un moyen efficace de lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement. La pratique régulière du canoë-kayak santé développe l’équilibre statique et dynamique, la force et la masse musculaire au niveau du tronc et des membres supérieurs, la coordination motrice, la concentration et la prise de décision, ainsi que l’endurance cardio-vasculaire.

 

Rendez-vous pour la première séance de Pagaie santé samedi 14 septembre à partir de 13 h 45 à 17 h au centre Paul Bert à Mâcon. Toute personne intéressée est la bienvenue, il reste des places à bord du canoë.

À l'issue de cette séance, le Rotary remettra un chèque de 3 000 € à l’association et à son président Jean-Yves Guerre. Ce chèque permettra d’acquérir un canoë type Dragon boat. Actuellement, le club utilise un Dragon Boat prêté par le comité département de canoë kayak.

 

Renseignements auprès du Docteur Pascale Seynaeve au 06 83 39 26 28 ou du président de l’ACKM Jean-Yves Guerre au 06 81 17 21 00.

 

ESCALADE : Le Championnat de France d’escalade de bloc, c’est ce week-end à Edenwall (Charnay) !

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Près d’un an jour pour jour après avoir accueilli le championnat de France Jeune de bloc, Edenwall et Ready to Grimpe franchissent une marche supplémentaire en accueillant ce week-end le championnat de France Sénior, c’est-à-dire l’élite nationale de la discipline !

TIR A L’ARC : Martine Grain, des Archers mâconnais, championne régionale

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Le week-end dernier, à Auxonne, se sont déroulés les championnats de Bourgogne-Franche-Comté de tir à l’arc pour adultes avec 13 archers mâconnais qualifiés. Tous les résultats.

TENNIS DE TABLE : Résultats mitigés pour les Charnaysiens

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Une seule équipe à domicile, la régionale, mais une superambiancecedimanche après-midi à la Bâtie.

HANDISPORT : La boccia régionale a fait étape à Mâcon

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Le centre Omnisport de Mâcon accueillait ce vendredi la troisième édition du concours régional de boccia, une discipline paralympique en plein essort ces dernières années en France, et qui a rassemblé une quarantaine de participants de la région.

TRIATHLON : Julien Brunet et Benoît Mouvault s'entraînent pour un Ironman en 2021

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Les deux Mâconnais, passionnés de sport, se lancent un nouveau défi en se préparant en duo pour un triathlon longue distance.

MÂCON : Les jeunes du club de chambara ont rapporté des médailles

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Le club mâconnais a participé le week-end dernier à la Coupe de France de chambara des jeunes à Paris.

JUDO : Belle participation au tournoi de Noël de Mâcon

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Une trentaine d’équipes d’enfants a participé à la compétition qui s'est déroulée ce dimanche au complexe sportif des Saugeraies.

PHOTOS : Pleins feux sur le triathlon du Téléthon !

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Plus 80 participants, de 7 à 83 ans, ont pris le départ hier matin à la piscine pour les 8 heures de natation, VTT et course à pied, challenge organisé par le Triathlon club de Mâcon.

MOTO-CROSS : Un été compliqué pour le Moto-club de Mâcon...

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Jean-François Baudras, Président du club, a ouvert l'assemblée générale devant un bon nombre d'adhérents.tes. Il est éviemment revenu sur les difficultés rencontrées cet été

ESCALADE : 420 grimpeurs au 3ème Openwall à Charnay

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Samedi tout au long de la journée, le complexe Edenwall a accueilli la 3ème édition de l’Openwall. Des « microbes » aux vétérans, de 7 à 65 ans, ils étaient tous là pour une journée de grimpe… et de compétition !

TENNIS DE TABLE : L'équipe Mâcon 1 tient sa « finale »

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A lire aussi, les résultats de toutes les équipes

TENNIS DE TABLE : Belles performances pour les pongistes charnaysiens

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Forte ambiance à la Bâtie ce samedi avec les trois équipes de Départementale en compétition, seule l’équipe de Régionale étant attendue le lendemain à Varzy.

SPORT BOULES : Les qualifications pour le championnat de France junior de boules lyonnaises à Charnay

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La première journée des qualifications pour le championnat de France junior de boule lyonnaise s'est déroulé ce samedi au boulodrome de Charnay.

PÊCHE - Concours "Défi Est" : 69 bateaux à la poursuite des carnassiers de la Saône

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Pour la première fois, une manche du concours de pêche aux carnassiers « Défi Est » s’est déroulée à Mâcon ce week end, au centre Paul Bert. Les résultats en détail.

TENNIS DE TABLE : 160 pongistes au tournoi national de Mâcon

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Actualisé : Xu Gang remporte l'édition 2019 du tournoi national de tennis de table de Mâcon, le seul de ce niveau en Bourgogne.