lundi 26 octobre 2020
  • SORTEZ DE CHEZ VOUS_350x550.jpg
  • Effilogis MACON INFOS -280x410-mc.jpg
  • Connectons-nous-2020 MACON VIGNETTE.jpg

Avec le Fit'tennis, le Tennis Club de Charnay-lès-Mâcon propose une nouvelle activité.

Premier club de Bourgogne Franche-Comté à proposer cette activité, Matthieu Meunier, moniteur et instructeur du club, aura plaisir à vous le faire découvrir dimanche 11 mars entre les demi-finales et les finales du tournoi Indoor (vers 12h) lors d’une animation ou lors d’un cours, chaque samedi à 12h. Info et réservation au club : 03 85 34 13 65.

 


Le Fit'tennis, c’est quoi exactement ?

 

Fitennis™ est un programme d’entraînement complet et ludique qui combine les mouvements du tennis avec les meilleurs exercices de fitness.


Smash, coup droit, revers, service volée,… mais aussi le travail des appuis du tennis, ancrages et postures, les exercices s’enchaînent à un rythme intense pendant 35 minutes. Raquette en mains, ce cours permet de vivre toutes les sensations du tennis, en musique, sur une playlist de 8 morceaux adaptés aux différentes phases de l’entraînement.

 

Une séance de Fitennis™ permet de travailler à la fois le cardio, de solliciter les différents groupes musculaires. L’activité développe l’explosivité, tout en travaillant la coordination grâce à des exercices riches et variés.

 

Si vous souhaitez une activité complémentaire à vos cours, travailler votre renforcement musculaire ou simplement faire un peu de sport en vous amusant, alors voici un programme séduisant qui vous plaira sûrement !

 

Plus d'infos sur le Fit'tennis sur https://www.youtube.com/watch?v=2rk8xiF8K58

 

TRIATHLON : Fin de saison pour le Triathlon Mâcon Club

TMCOCT2020 - 1.jpg
A peine commencée que la saison de Triathlon tire le rideau de fin sur une saison tronquée pour cause de pandémie.

ESCALADE : 390 grimpeurs pour le 4ème Openwall à Charnay

4èmeOpenwall_10102020_NB_MONTAGE0001.jpg
Ce samedi, Edenwall et le club Ready to Grimpe, organisaient la quatrième édition d’Openwal, une compétition amicale d’escalade, comptant également pour les classements nationaux.

PETANQUE : Belle victoire de Charnay en coupe de France ce dimanche

PETANQUE CHARNAY SEPT2020 - 2.jpg
Charnay/Autun, l’affiche était belle et le spectacle fût au rendez-vous !

TENNIS DE TABLE : 2 victoires, 1 défaite pour les Mâconnais ce week end

TT MACON 2109 - 1.jpg
C'est avec beaucoup d'envie que les pongistes mâconnais ont repris du service après une longue période d'absence, et c'est dans l'ensemble une première journée de championnat positive qui s'est déroulée à domicile. Résumé

JUMPING 2020 À MÂCON-CHAINTRÉ : La Marseillaise a retenti

JUMPING 2020 GD PRIX MACON22 - 1.jpg
Ce dimanche après-midi s’est tenu le grand prix CSI2* de la ville de Mâcon. Encore un très beau spectacle.

TIR À L'ARC : La Compagnie des Archers de Mâcon a 40 ans

Tir à l'arc MÂCON 1309 (9).jpg
Elle marquait cet anniveraire par une porte ouverte ce week end. Présentations

TENNIS DE TABLE : C’est parti pour une nouvelle saison avec les pongistes mâconnais

tournoi_tennis_table_Mâcon_2019_archive.JPG
Les dirigeants du club Mâcon Tennis de Table ont annoncé la reprise ce matin lors de l’assemblée générale au complexe sportif des Saugeraies.

NATATION : Les inscriptions sont ouvertes à Mâcon Natation !

NATATION macon we inscriptions 9.jpg
Rendez-vous samedi et dimanche au centre aquatique de Mâcon…

MÂCON : Ça glisse et ça rafraichit !

MACON ski nautique 2020 30.JPG
38°C dans l’air, au soleil, dix de moins dans l’eau ! Les amateurs de ski nautique et de wakeboard s’en donnent à cœur joie sur la Saône en ce moment, emmenés par le club de Mâcon.

VIDÉO : C'était le championnat de France d'escalade de blocs à Charnay

ESCALADE championnat video.jpg
La vidéo vient de sortir... retour sur le championnat de France de blocs seniors qui s’est déroulé en février dernier à Edenwall… des images rares, mêlant émotions et performances.

TIR A L’ARC : Martine Grain, des Archers mâconnais, championne régionale

BFC podium Martine GRAIN 1ère.jpg
Le week-end dernier, à Auxonne, se sont déroulés les championnats de Bourgogne-Franche-Comté de tir à l’arc pour adultes avec 13 archers mâconnais qualifiés. Tous les résultats.