vendredi 17 août 2018
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Ce samedi, l’équipe de Crossfit SBM inaugurait ses nouveaux locaux, situés rue Pouilly-Vinzelles, non loin de la gare TGV, en présence du maire de Mâcon, Jean-Patrick Courtois. Un déménagement rendu nécessaire par l’accroissement de l’activité de la société gérée par Frédéric Vacheron et Guillaume Viguier, respectivement président directeur général et directeur général. En effet, entre 2013, année de création de la Sparte Box et aujourd’hui, le nombre d’adhérents est passé de 70 à plus de 230 ! Exit donc les 200 m² des anciens locaux où tout ce petit monde commençait à se sentir à l’étroit, place aux 450 m² de la nouvelle salle où les adhérents peuvent désormais transpirer à leur aise.

CrossFit ? Quèsaco ?

Le CrossFit (en français, on parlera d’entraînement croisé) est une méthode de préparation physique basée sur des entraînements variés effectués à haute intensité visant à développer, entre autres, l’endurance cardiaque et musculaire, la force, la souplesse, la vitesse, l’équilibre ou l’agilité. Ici, pas de machines compliquées, pas de miroirs aux murs, mais du matériel finalement assez basique qui permet néanmoins de multiplier les exercices. Les pratiquants courent, rament, grimpent à la corde, sautent, pratiquent des mouvements d’haltérophilie ou de gymnastique. « Nous ne cherchons pas l’hypertrophie musculaire, au contraire, nous varions les exercices et faisons travailler tous les groupes musculaires pour développer un corps harmonieux et éviter les déséquilibres articulaires » précise Guillaume Viguier.

Les séances d’entraînement durent une heure, toujours sous la houlette de l’un des 3 coachs qui élabore à chaque fois un programme différent que chacun des participants doit suivre. « Chaque séance est un nouveau défi » selon le site internet de l’entreprise. A noter également que des créneaux sont dédiés aux enfants de 6 à 14 ans les mercredis après-midi et samedis matin, avec des entraînements adaptés.

Un grand évènement à venir à Mâcon

Depuis 2014, CrossFit SBM organise la compétition « The day of the brave » qui aura lieu le samedi 30 juin et le dimanche 1er juillet au SPOT à Mâcon. Autre preuve du boom de l’activité CrossFit, le nombre de participants : ils étaient 70 lors de la première édition, ils seront 548 cette année ! « Les inscriptions ont été bouclées en 3 heures ! » souligne Guillaume Viguier avant d’ajouter dans un sourire « ça a tellement été rapide que la plateforme de réservation en ligne a planté ! On a dû tout reprendre à la main. ». Une bonne occasion de découvrir le CrossFit, d’autant plus que l’entrée est gratuite pour les spectateurs.

David D.

Pour plus de renseignements : CrossFit SBM, 66 rue Pouilly-Vinzelles à Mâcon (près de la gare TGV et à côté de Royal Kids), ouvert du lundi au samedi.

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Le maire de Mâcon, Jean-Patrick Courtois, aux côtés des 3 coachs de CrossFit SBM, Guillaume Viguier, Doriane Vacheron et Frédéric Vacheron (de gauche à droite)

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Les gymnastes de l'AMS présentes à l'inauguration

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MÂCON ET SA RÉGION : La Zumba, une pratique en plein essor !

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Nous sommes allés à la rencontre de l’instructeur Anthony Gaudiau lors d’une séance estivale pour mieux comprendre cette discipline.

ULM : L’aérodrome de Mâcon-Charnay, capitale éphémère de la discipline !

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Le club « Tous en vol » a accueilli cette année le départ et l’arrivée du Tour Ulm. Une occasion pour présenter ce club et cet événement d’envergure nationale.

ART MARTIAL : Alain Robert, maître du jôdô à Mâcon

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Ce jeudi après-midi, les élèves du stage européen de jôdô ont fait une démonstration de leur art sur le parcours PAPA.

ART MARTIAL : Un stage européen de jôdô cette semaine à Mâcon

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Vous pourrez découvrir cet art martial ce jeudi à 17h sur le parcours PAPA (derrière l'hôtel Mercure). Démonstration gratuite et ouverte à tous.

TENNIS FAUTEUIL : Les résultats de la première journée

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Gros matchs, grosses oppositions, les matchs ont tenu leurs promesses pour cette première journée.

TENNIS FAUTEUIL : Les joueurs sont arrivés, tout est prêt pour le tournoi !

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Ils ont été accueillis par Thierry Pothier, directeur du tournoi, Pascal Busseret, juge arbitre du tournoi, et Jean-Pierre Mathieu, conseiller municipal en charge du handicap.

TENNIS FAUTEUIL : Le premier tournoi national de la Ville de Mâcon se disputera ce week-end

Toutes les informations pour venir assister aux matchs où l'entrée est gratuite.

MÂCON : Essayez-vous au ski nautique !

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Le club du ski nautique a ouvert récemment ses portes au public pour des initiations.

CROSSFIT : “Day of the brave 2018” en images !

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Des centaines de pratiquants de crossfit venus de toute la France, de Suisse, de Belgique et même des Pays Bas se sont réunis pendant deux jours dans une grande compétition dédiée aux amateurs à Mâcon.

TRIATHLON – XTerra : Anthony Maltete qualifié pour la 2ème année consécutive pour les Mondiaux d’Hawaï !

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Le Xterra est né en 1996, aux États-Unis. Il résulte d'une combinaison entre le mountain-bike, le triathlon et le trail. Les vététistes apportent l'esprit et le style outdoor, les triathlètes leur style d'entraînement et ils se découvrent rapidement un esprit, une attitude et un challenge communs nommé Xterra.

TRIATHLON : Le triple effort se conjugue aussi au féminin au Triathlon Mâcon Club

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Le Triathlon Mâcon Club fait, depuis quelques années déjà, la part belle aux féminines. Aujourd'hui, tout est fait pour rendre ce sport, disons-le, exigeant, abordable à tous et notamment aux femmes, lesquelles en ont été absentes pendant longtemps, comme beaucoup d'autres sports d'ailleurs.

TENNIS : Une journée handicap qui annonce un tournoi national en fauteuil à Mâcon

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Depuis plusieurs années, le Tennis Club de Mâcon organise une journée consacrée au tennis handicap.

TENNIS DE TABLE : Tous les résultats du tournoi Alice Abbat

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Ce tournoi national s’est déroulé ce week-end au Cosec Saint Exupéry.

RALLYE DES VINS 2018 : Carton plein pour Salanon !

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David Salanon (Ford Fiesta WRC) s’impose en Saône et Loire pour sa première participation au rallyes des Vins Mâcon.

RALLYE DES VINS : Salanon à sa main !

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C’est sans surprise que David Salanon (Ford Fiesta WRC) s’est offert les six meilleurs temps disputés ce samedi. Pour sa première en terre mâconnaise, le pilote de Montrond-les-Bains devance Christophe Vaison (Peugeot 307 WRC) et le local de l’étape, Laurent Lecki (Skoda Fabia R5).

REGION DE MÂCON : Le rallye des vins est officiellement lancé

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1ers départs ce matin en fin de matinée. Découvrez la liste des engagés et le circuit de la 1ere journée.

PÉTANQUE : Les résultats du Grand Prix de la Ville de Mâcon

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Il s’agit d’un concours vétéran en doublette qui s’est déroulé mercredi au boulodrome des trappistines.

AVIRON - Régates internationales : 1 650 rameurs à Mâcon

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Les résultats des Mâconnais ce samedi

TENNIS : Thomas Pezda (Mâcon) champion de Bourgogne

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D'autres licenciés du TCM ont brillé aux départemental et régional

CHANBARA : Un long déplacement couronné de podiums pour les Mâconnais

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Le week-end dernier, Giorgio Caputo et deux de ses élèves, Sonia Dietz et Harold Nivarosa se sont déplacés jusqu'en Seine et Marne pour participer à cette compétition organisée par le club de Le Mesnil-Amelot.

TRIATHLON : Les Mâconnais motivés se déplacent en nombre !

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Ce ne sont pas moins de 35 triathlètes Mâconnais qui participaient, ce dimanche 20 mai, au Triathlon de Pilon, organisé par le club du Creusot.

TRIATHLON : Les Mâconnais ont démarré leur saison

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Le premier triathlon a eu lieu ce week-end. Mâcon Infos vous informe de tous leurs résultats par catégories.

MÂCON : Le 6e Open de Chanbara, encore une réussite !

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Réussite notamment en termes de participation avec 98 combattants-tes sur les deux jours.

CHANBARA : 6 passages de grades au Chanbara Mâcon

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Et le 6ème Open en perspective

TENNIS : Les résultats du tournoi jeunes du Rotary et du TC Mâcon

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Ce tournoi réservé aux jeunes était programmé en juin l'année dernière. Cette année, il avait été décidé de l'avancer aux vacances de Pâques mais le nombre de participants est resté toujours un peu décevant.

PÉTANQUE : Deux jeunes Mâconnais à l’honneur aux championnats départementaux

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Ces championnats individuels se sont déroulés à Varennes St Sauveur.

MÂCON : Du billard très artistique !

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L’Académie de billard a organisé ce weekend le Championnat de France Master de Billard Artistique au complexe sportif de Mâcon.